中暑常备药气温呈逐步升温趋势，一日高过一日。换季时节，高温天气绝对是一个相当大的考验，特别是对一些体质较为虚弱的人，天气稍微闷热些，一不小心就会中暑。应对中暑，一是提高自身的身体素质，提高免疫力，二就是做好预防措施。家中常备一些预防中暑的药物，以

春末夏初是换季之时，天气变化大，正是疾病高发的季节。随着气温升高，出汗多了易中暑，天气凉了易感冒，食物变质致腹泻……春末夏初疾病多，一起来看看如何预防！升温出汗 湿热中暑气温升高，出汗多，容易中暑。要解暑降温，预防高温中暑

春夏换季，既不适宜剧烈运动，也不适宜力量运动，所以有氧运动便成了我们的最佳选择。下面就推荐几类日常适合的有氧运动，快快一同动起来吧！骑车花开时节，低碳、环保的骑行是不少人热衷的运动。骑行也是一种改善人体肌肉耐力和心肺耐力的有效健身方式。在

专家提醒大家，春末运动一定要遵循循序渐进的原则，莫骤然，以避免运动损伤。注意热身 循序渐进人体在经历冬季运动低潮期之后，各器官的功能都处在一个较低的水平，肌肉松弛、韧带较硬，中枢神经、内脏系统功能较低下。因此，春末运动若不注意方法，很

天气转暖，万物复苏，沉寂的心灵也因春天的到来蠢蠢欲动起来，走出去呼吸下大自然的空气的念想渐行渐近。要做到旅途愉快，体会旅游的乐趣，旅游前的装备准备就显得尤为重要，带多了是累赘，带少了又不方便。冲锋衣 户外鞋户外出行穿冲锋衣基本上成了大

春天万物复苏、艳阳暖人，各种昆虫孳生、百花齐放。世间美好齐集一堂，但切勿乐极生悲，越是美好的东西我们越应该提放，保持距离才是欣赏美的要义。一防昆虫 二防花粉户外踏青时，蚂蚁、蚊子、蜜蜂等昆虫可能叮咬人体，引起皮肤炎症、红斑、丘疹、水疱

规律的起居时间，是换季期间其他一切健康养生的基础，它能让我们快速适应气候的变化，让我们保持精力，然我们健康度过难熬的春困烦热时节。7:30：起床在早上5:22―7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更

要对抗春夏换季春困烦热，就要规律起居，坚持早睡早起、家居绿化等原则，从而保持精力、稳定情绪，助益我们的工作生活。早睡早起 安卧有方俗话常说：早睡早起精神好。春末，晚上不要睡得太迟，早上要早起，养成早睡早起的习惯，以适应自然界的生发之气

春夏换季，人们身体都还没有恢复到最佳状态，故吃什么就颇有讲究。下面就推荐几款既符合春夏换季饮食原则，又简单易操作的美味食谱。双豆鸡翅汤主料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。做法：1、将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅。2、加入

时值春色渐浓、夏日将近的季节交替时期，正是人们身体调养的最佳时节，但也是人们容易饮食不规律的时候。因此，更要遵循春夏换季健康饮食的原则——清淡温和。清淡温和 优质蛋白中医讲春夏养阳，此时节应减少含油类食物的摄入，选用较清淡温

春末总是悸动，各种时装周也都纷纷在此时展开，这是一个时尚的季节，女孩子们纷纷为了风度丢掉温度。那么，怎样的着装搭配才是健康的呢？怎样穿衣才能既展现风度，又守住温度呢？风衣最适造型线条流畅，衣领可敞可紧，腰可束可放，能抵御寒意，增添自如，适合早

俗话说“寒从脚起”，春夏换季温差极大，为防突然降温导致生病，着衣应遵循“下厚上薄”的原则。下厚上薄匀速减衣春末寒气多自下而起，俗话又说寒从脚起，所以此时穿衣宜为“下厚上薄”，有利于抵御风寒，调节人体恒定温度。

本文导读：压力是我们都很摆脱的一种无形的无量，特别是上班族们，没有好的调节方法，就会让我们难以负荷重压，造成身心疲惫。

男运动服怎么搭配?男士春季运动服搭配亮点。离开了冬天的寒冷，春季人们都比较喜欢穿着比较轻薄的衣服，而运动服就成为了首选。运动服不仅穿着舒适、方便，而且透气性好，此外，由于运动服比较宽松，面料的弹性也好，很多老年人都非常喜欢此类运动服。男士运动服搭配的

黄色连帽上衣+黑色运动裤套装，韩范儿十足，一看就给人舒适轻便的感觉，不管是爱美的女性，还是追求时尚的，或者是追求舒适的，出游或休闲时穿着特别合适，运动又不失女性魅力。上衣为连帽开衫，裤子是收脚小哈伦裤上面有点缀了各种字母印花，简约不单调！分

秋季腔调最足的男人一定会穿上风衣，男士风衣搭配不仅仅要根据风衣的款式来，不同风衣的颜色也有不同的方法。一般来说，黑色的风衣和棕色最为常见，下面就来看看男士风衣搭配技巧吧。传统款型的风衣，双排扣，双口袋，长款，厚实的开司米材质。Burberry可是风

天气忽冷忽热，MM们既想做时尚达人又不想被冻成狗熊或者成热狗，风衣可谓是换季最聪明的搭配法了。厚度适合的风衣，利落挺括的剪裁，选择了中性美的设计理念，让MM们不止有柔美清新的一面哦，偶尔帅气潇洒的女人更让男神们青睐哦。落落大方的线条，勾勒出优美的曲线，一

空巢老人，指的是子女离家后的中老年人。随着社会老龄化程度的加深，空巢老人越来越多，已经成为一个不容忽视的社会问题。年龄偏大，健康堪忧，精神孤独是空巢老人的几大特点。由于子女长期不在身边，很多空巢老人生病没有人照顾，寂寞无处排解，生存状况让人担忧。

春日时节，天气总是忽冷忽热，而且早晚温差也比较大，这时候，夹克就派上大用场了，热的时候脱下来携带也方便，冷的时候披上也很保暖，而且夹克还有一个优点，就是能让你看上去会更为帅气。风度男人最爱的夹克终于在春天崭露头角，运用混搭达人们的搭配哲学，你就可以一

早春气候冷暖无常，小西装便是这个季节最应季的时髦单品。不管是搭配裙装或是裤装，都总能让我们拥有完美造型，应对任何场合都游刃有余。2013的春夏流行着什么款式的小西装呢？一起来跟欧美街拍达人学习一下，让你轻松应对早春冷暖气候！早春气候冷暖无常，小西

帅气十足的皮夹克一直以来都备受MM们的喜爱，尤其在这个春暖花开的季节，一款时尚给力的皮夹克是个非常不错的选择。下面小编就和大家分享几位时尚达人们是如何将皮夹克演绎的个性十足、时尚性感的吧！永不过时的牛仔衬衫与皮夹克搭配绝对可以称得上经典，这件皮

MatthewZorpas是英国时尚圈里的名博主，时尚圈自由公关人，他曾替BritishFashionCouncil、VivienneWestwood、Saatchi&Motorola等人工作，并在知名服装院校IstitutoMarangoni教授“奢华商务经营”课程，被称为“英国最会穿衣的男人”。相信

人们一直被痢疾所纠缠，随之而来的各种宣称可以根治痢疾的治疗方法也让人如雾里看花。只有了解了权威专家们一直认可的痢疾规范治疗，才能够缩小医患之间的信息不对称，提高患者和家属的判断力。为此，寻医问药邀请各疾病领域的顶尖级专家，向大家介绍痢疾的预防和规范化

身边的毛绒玩具实难保证个个都制作精良、材质考究，所以难免会对人们造成不同程度的伤害，如过敏等等。那么我们要如何应对这些突发情况呢？毛绒玩具过敏怎么办？在家庭环境中，临床发现，造成鼻过敏气喘的主因就是绒毛玩具。几乎每个小朋友或是某些成人都喜

造型可爱、手感舒适的毛绒玩具，一直备受人们喜爱，但时间长了，就容易粘灰染土，因此要定期清洗。现在网络上流传着不少清洁毛绒玩具的小窍门，如粗盐干洗法、小苏打干洗法等，到底哪些才真正有效呢？本周，我们就对各种窍门进行了检验，结果发现还是传统手洗的方法最

春天迎来了最后一个节气谷雨(公历4月20日，农历三月廿一)，意味着春天将离我们远去。专家提醒，谷雨前后半个月，要做好防春火、健脾胃和去湿热这三项工作，以助肝气升发，安然入夏。防春火：清明过后不春捂这时节“上火”的人可不少!北京大学第三医院

20日我们将迎来谷雨节气。谷雨是春季最后一个节气，在这个春将尽、夏将至的季节里，有哪些美食适合食用呢?以茶入膳就是不错的新奇选择，不妨试试哦。

肩周炎是常见的一种疾病，它会严重影响到患者的正常工作生活。所以我们需要了解肩周炎的病因，知己知彼，方能防微杜渐，远离病痛。1、长时间上网保持同一姿势长时间上网，保持同一姿势或会出现肩周炎，这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌

一、脂溢性皮炎的饮食原则：脂溢性皮炎的饮食治疗的目的是改变饮食习惯，调整消化道功能，保持毛囊皮脂腺口的通畅，利于皮脂物质的排出，减轻毛囊皮脂腺炎症。膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予

猪有几十种人畜共患病，所以病死猪肉不能吃。但仍有不法商贩钻空子将病死猪肉流入菜市场，给消费者健康造成极大危害。除了执法部门加强打击，消费者自己也要学会识别病死猪肉。这里介绍一些经验。一、看表皮健康猪肉表皮无任何斑痕病死猪肉表皮上常有紫色出血斑

一、病死猪肉含有大量致病菌和传染病源病死猪肉往往含有大量的致病菌和传染病源。因为病死猪肉一般未经过检疫，因此里面往往含有大量的致病菌和传染病源，而很多病菌即使高温也不能杀死，对人体的危害非常大。二、病死猪肉容易引发人畜共患疾病病死猪肉容易

消瘦的人群在我们的日常生活中并不少见，有些是因为自身的体质原因，有些是因为追求完美的身材。但其实大家不知道的是，消瘦并不是单一的概念，这个人的“消瘦”跟那个人的“消瘦”也不尽相同。专家告诉我们消瘦也分很多种类型，找到自己消瘦的类型

床位是医疗卫生服务体系的核心资源要素，也是制定规划的最大难点。

日本冈山大学和北海道大学研究人员日前在一份报告中说,他们调查研究了65名健康男女,结果发现,舌苔覆盖了舌头表面三分之二以上面积的人,与舌苔覆盖面积不到舌头表面三分之一的人相比,前者呼气中乙醛浓度是后者的约3倍。研究还发现,清理舌苔后,呼气中乙醛的浓度也

小小哑铃，看着不起眼，用处可大了。告诉你它能代替很多健身运动器材进行健身运动锻炼四肢各个部位的肌肉。1、单腿蹲举两脚自然站立，两手各握一哑铃，屈肘将哑铃举于肩头位置，肘部紧贴于体侧，掌心向内。这时屈膝将右腿抬起，足尖向下;左腿屈膝下蹲，同时两臂

鼓励医院与药商砍价，让百姓看病买药享受更多的实惠。

正规超市里也能买到假酒?近日,在北京发生的一起消费者维权官司,让超市售假问题得以曝光——大型国有企业华润集团旗下的华润万家因售卖假茅台,被消费者孙先生告上法庭,北京市二中院终审判定华润万家败诉,退还孙先生货款并给予10倍赔偿。

“面颊出现斜纹，查查有无高血压”，“上眼皮皱纹密，是心脏不好的症兆”，“有嘴角纹、下巴有深纹，得查查肠胃”，“耳垂有皱纹，患冠心病的可能性大”……近日，网上出现一些“皱纹预示健康”的文章，说“不同部位出现的皱纹，其实预示了不同器官的健康状况”，这有没

吴先生因嗓子不舒服，三个月内多次到医院就诊，均被医生告知只是“上火了”，并无大碍。因久治未愈，吴先生随后去别家医院就诊，不想被诊断为食道癌晚期，在治疗不到一年后，因病去世。

近日，媒体曝光“弥天大谎脑白金撒了17年”，偷换概念，让消费者误以为人体内有“脑白金体”，其助眠成分实为褪黑素。专家指出，长期或大量服用褪黑素可能导致内分泌紊乱并引发其他疾病。