春夏换季的着衣原则——下厚上薄

俗话说“寒从脚起”，春夏换季温差极大，为防突然降温导致生病，着衣应遵循“下厚上薄”的原则。

下厚上薄匀速减衣

春末寒气多自下而起，俗话又说寒从脚起，所以此时穿衣宜为“下厚上薄”，有利于抵御风寒，调节*恒定温度。对此，青年女性尤应注意，切勿过早换裙装，以免导致关节炎及多种妇科疾病。再者，春夏换季温差较大，时冷时热，在增减衣物上还需注意随气候变化而增减，切忌减衣过速。否则当寒风袭来时，就会长驱直入，使人感到透心凉，很难适应，而对病菌的抵抗力随之减弱，各种疾病也就会找上门来。