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养生保健|秋季防“燥”还是防“湿” 您得分清楚
媒体中心
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2016-10-19
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很多人都会在秋天防秋燥,通过一些饮食和药物的帮助,改善在秋天出现的口唇干燥、咽干咽痒、皮肤干裂、便秘等症状。上网搜索也可以看到很多防秋燥的食疗方,例如蜂蜜冰糖梨水、萝卜银耳羹等等......
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养生保健|秋季应顺应天时 扶正养阴
媒体中心
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2016-10-18
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“山明水静夜来霜,数数深红出浅黄”。在这金秋送爽的时节,适逢中老年人走出门外,回归自然,尽享人生的美好时光。我们看到有很多中老年朋友开始抓紧时机,计划或外出旅游,或调理身体、治病健身......
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养生保健|“春捂秋冻”也要讲方法
媒体中心
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2016-10-18
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北方的秋天,早晚温差较大,土话说就是一头早晚比较凉,而有的人在早晚也穿得非常单薄,甚至在冷空气来临之际,仍恪守秋冻的信念,结果染上感冒等呼吸道疾病。其实秋冻不能简单的理解为少穿衣服,应该科学地“秋冻”......
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养生保健|多事之秋 饮食有节起居有常
媒体中心
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2016-10-14
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“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”。这是中医典籍《黄帝内经》的经典养生法则。这段话告诉我们关于养生的三个基本要素:遵守自然规律......
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养生保健|做足保暖功 女性稳过冬
媒体中心
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2016-10-12
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进入深秋季节,气温一路走低,冷空气的到来给女性健康带来诸多危害。秋冬季的主气为寒,寒为阴邪,易伤人体阳气。阴邪伤阳后,人体阳气虚弱,生理机能受到抑制,就会产生一派寒象。中医理论认为“无痛则通”......
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