番茄是我们日常生活中最常见的食物，由于其丰富的营养物质而颇受大家的欢迎，特别是维C的含量也是很高的。但是吃番茄也是有禁忌的，吃不对反而会使健康受损。

枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质，这些物质又是健康眼 睛所必需的，因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目。历代的医学专家治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等，药方中经常出现枸杞子的配方。

花生，我们日常生活中最常见的食物，一般每家每户都会备上花生，准备给上门的客人吃。相信没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要注意了

中医认为，“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”也就是说，春季要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了会使肝火更旺，而性味甘平的食物就可有效调节肝火。如果多吃些山药、蓬蒿、马兰头、韭菜、鸡肝等，对于清肝可起到恰到好处的作用。

巧克力是浪漫与爱情的代名词，是很多年青人最求的东西，但由于巧克力是甜食很容易出现发胖的症状。所以让一些人望而却步，那么要怎样才能吃巧克力不发胖呢？以下就让我们一起来看看吧！

黄帝内经是我国古代最注明的一部医学著作，对后世的影响很大，其中讲了很多关于养生长寿的秘诀。可能很多人都不是太了解，那么具体以下就让我们一起来了解一下吧！

草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩，而且还有一般水果所没有的宜人的芳香，是水果中难得的色、香、味俱佳者，被人们誉为果中皇后。

健康的睡眠是保证健康的最好方式，对于人们来说是很重要的，据最新研究显示，每天六到八小时的睡眠能让人长寿。但对忙碌的上班族而言，睡眠时间往往不足。因此专家建议大家将焦点放在提高睡眠品质，也提供10个拥有好睡眠小诀窍。

美女一词听起来就让人赏心悦目，相信不管是什么样的男人都喜欢美女。那么在男人眼中什么样的才算是美女呢？在男人眼里，对女人的漂亮是有着各种不同定义的，有的人喜欢外形靓丽，会被女人外表的漂亮所陶醉;而有的人却比较看重内心的善良。

减肥瘦腹是现在人们最常做的事情，一般都采用运动的方式来进行，仰卧起坐的主要作用是增强腹肌力量，增进腹部肌肉弹性，亦可保护背部和改善体态。而配合有氧运动可消耗热量，减少脂肪。下面就跟着小编一起来看看把。

一天内的6次饮水时间，能得到1400多卡的热量。而在你自己的减重计划内一定没把这些内容计算在内，你可能还以为今天我不吃主食，只喝一些橙汁就可以减少大量的热量，这可真是错误的想法。

春节期间大宴小宴不断，难以拒绝的美食诱惑，减肥的计划早早告了暂停，口腹之欲满足了，腰围却明显见粗。大量摄入高热量、高脂肪食品，运动量却相对减少，人或多或少会变胖，对健康没有什么好处。

女性的面形大致可分为四种形态，分别是金、木、水、火。它们折射四种不同的面形，金形面方、木形瓜子口面、水形面圆和火形尖面。面相专家为我们揭示了这四种面形的超级旺夫面。

国家将对甲亢救命药——甲巯咪唑定点生产定向配送，希望有效缓解持续一年多的短缺困局。昨天，国家卫计委公告称，为解决甲巯咪唑供应短缺问题，国家已将甲巯咪唑列入第一批定点生产试点品种。

据外媒报道，目前基因改造食品争议不断，英国科学家为扭转公众对转基因食物的负面态度，开始研究一款紫色西红柿的营养价值，目前已经大规模种植。

人们都说：“女人是水做的”，这句话道出了女性的柔美和脆弱，一旦保养不当，身体就会出现各种小毛病，让人紧张不已。最近有网站指出评判女性健康状况的标志，你都有吗?

睡眠缺失危害多。一项研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。下面，为你盘点出缺乏睡眠的14个短期危害和长期危害。

掏耳朵很舒服，甚至有些人会上瘾，但是经常掏耳朵有很多危害。甚至掏耳朵能掏出癌症?这样的患者其实并不少见，而且多是在“很愉快”的情况下中招的。

正月初一不能动用扫帚，否则会扫走运气、破财。假使非要扫地不可，须从外头扫到里边。到今天许多地方还保存着一习俗，除夕前扫除干净，年初一不出扫帚，不倒垃圾，备一大桶盛废水，当日不外泼。

众所周知，老年人大脑反应慢、健忘是由大脑老化引起的认知水平下降。但德科学家借助计算机模型得出一种全新解释，老年人大脑反应慢只是因储存了大量信息，处理或者读取信息时需要更长时间。

避孕套这个小东西，不仅承载着男男女女之间的爱，更牢牢地把着传宗接代的大关，在我们享受完美的Sex的过程中，对避孕套真正的了解又有多少?

鸡蛋是我们日常生活中最常用的一种食物，有很高的营养价值，对身体健康也有好处。但说到调理疾病可以很多人就不知道该怎么做了，那么鸡蛋调理疾病的食疗方法有哪些呢？

进入冬季，很多单位、家庭、公共场所都会打开空调，为了起到保暖效果，有的人在使用空调时喜欢将空调温度调到25摄氏度左右。“这样非常容易诱发感冒，因为室内外温差太大。

打麻将是很多人喜欢的一项休闲娱乐活动，从港台剧里层出不穷以麻将为题材的电影就可以看出它的受欢迎程度。几个朋友聚在一起玩玩麻将，既能打发时间又能开发智商更能联络感情，一举多得让人一打再打。

俗话说“冬练三九、夏练三伏”，当下正是“三九”严寒时节，有不少健身爱好者因缺乏常识而造成身体伤害。对此，第三军医大学新桥医院专家提醒，冬季户外健身要按照“节奏缓、幅度小”的原则做足热身活动，同时注意保暖和加强营养。

对于长期加班而处于高压状态的白领们，我们提供了相应的建议，希望大家能够在积极工作之余，更加注重保持身心健康。

一桌完美的宴席，不仅是山珍海味以及高档酒水，更要让人们吃得健康安全。所以我们每个人，尤其是经常在外就餐的人，都应该掌握点菜的基本原则和技巧。

先前有研究显示，咖啡因对保护老年人智力甚至缓解阿尔茨海默氏症有一定好处。英国新一期《自然-神经学》杂志刊登的一项研究证实，咖啡因的确具有增强记忆力的效果。

美国纽约市卫生局13日公布一项针对65岁以上老年人的调查显示，摔倒是老年人受伤的主要原因。调查指出，减少老年人摔倒要以预防为主。

强身健体讲究“冬练三九夏练三伏”。话虽如此，但不完全科学。冬季锻炼可以提高机体耐寒抗冻、增强对疾病的抵御能力、磨练人们的意志。但是冬季锻炼也需要掌握最佳锻炼时间和锻炼技巧，否则锻炼的效果会适得其反。

“睡梦中不知不觉就有了皱纹”。这听上去的确是一件不可能的事情。不过，美国的科学家们却做过这样的实验：他们制备了一批透明的充气枕头，这样一来，15名志愿者睡眠时脸与枕头的接触情况就一览无遗了。

俗话说睡觉很养人，特别是女人，更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势，一个正常，健康的睡觉方式，会给女性带来很大的好处，也是女人最需要的保养美容方法。

由于身体的抵抗力下降，外界一些因素的影响，总是给疾病入侵的机会，所以日常一定要注重养生保健，锻炼身体增强抵抗力，除此之外可以通过对身体穴位的按摩来治疗一些常见疾病，不用花钱就可治病强身。

女人每个月总有那么几天是不舒服的，“好朋友”都会来光顾一次，在那几天比较特殊的日子里，每个女人都要好好呵护自己，不然就会被“好朋友”找麻烦。月经期间，无论饮食还是日常保健，都有所禁忌，如果触犯了这些禁忌，很容易伤身体。下面，小编就告诉你必知的经期小禁

“长寿”是从古到今无数人追求的目标。前沿科学已经逐渐揭开了人类衰老及长寿的密码，这个密码便是存在于染色体上的“端粒”。端粒长则寿命长，端粒短则寿命短。虽然通过基因工程或端粒激活技术，延年益寿还尚需时日，不过通过生活方式的简单改变也能使端粒得到保护或延

女人的胸部不仅是美的象征也是健康的体现，可是大多数人只知道胸部的大小展现一个女人的魅力，却很少人将胸部跟健康状况和生活质量联系到一起。往往小胸、外廓、下垂、增生等等都是身体状况引起的，如果没有丰胸、护胸意识的女性危险性很大。

近日，国家卫生计生委联合相关部门制定了包括“能不用就不用、能少用就不多用，能口服不肌注、能肌注不输液”在内的合理用药十大核心信息。

中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。下面我们一起来看看六大护肝秘方

每个人都有自己固定的排便时间，一般一天一次，认为那就是自己身体排毒的时间了。事实却不是这样，不同的身体器官有着自己不同的排毒时间，所以要调整好时差来适应我们身体器官的排毒时间，这样才能事半功倍的排毒养生。

据英国《每日邮报》报道，一项研究显示，番茄汁可帮助女性提高荷尔蒙的分泌，从而保护女性远离乳腺癌的侵害。