碘摄入量多让你和死神走近
- 文章作者：文学
碘的摄入量并非越多越好，如果*摄入碘过多，也可能引起危害。
碘是一种必须从外界摄入的微量元素，在体内的主要功能是参与甲状腺激素的合成，如果摄入量不足引起地方性甲状腺肿、克汀病和亚克汀病等，甚至造成早产、流产，甚至死产、胎儿畸形等危害。缺碘会带来多种毛病，同样碘过量对*也具有危害性。碘的摄入量并非越多越好，如果*摄入碘过多，也可能引起危害。
碘过多对机体损伤主要还是表现为甲状腺机能损伤，最常见的是高碘性甲状腺肿，高碘甲亢、高碘甲低、高碘自身免疫性疾病、甲状腺癌等多种临床表现。
此外，*还可能因为碘过多而产生急、慢性中毒，智力损伤等。无论是一次大剂量摄入还是长期持续性摄入较高剂量的碘，均会危害*健康，每天摄入碘超过1000微克/天，就可能引起甲状腺形态改变或功能损伤。
人每天碘的摄入量是有标准的，正常人150~200微克就够了。对于已患有甲亢或有家族遗传史的人群来说，要控制过多的碘摄入，应食用无碘食盐。