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|2022-12-28|

“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”冬至将至，也到了大家进补调理身心的好节气。养好了身体，各个器官才能正常运转。所以说，对于纠结长期失眠怎么治的人们来说，冬至也是养肝的好时机。......详细

|2022-12-27|

如今社会竞争大，生活压力也很大，很多人出现了长期失眠的问题。一般造成失眠的原因较为复杂，有的由躯体疾病引起，但多数是由心理因素诱发的。长期失眠怎么办？找对方法很重要。......详细

|2022-12-27|

据最新的流行病学调查表明，我国约有一半人在过去的一个月中至少经历过一次不同程度的失眠。众所周知，长期失眠不但会大大降低我们的工作效率和认知水平，还可能会导致其他疾病，所以要抓紧时间解决这个问题。长期失眠怎么治最好？我们一起来看看。......详细

|2022-12-27|

现代社会中，女性往往被赋予更多的角色，既要兼顾工作，又要照顾家庭。在外，她们是努力勤奋的女强人；在内，她们是贤惠温柔的好妈妈、好妻子。然而，琐碎的日常生活、压力山大的职场生活，经常会让女性心力交瘁……烦躁也逐渐成了她们的一种“情绪习惯”，长期的坏情绪......详细

|2022-12-27|

很多人都出现过压力大失眠睡不着觉的症状，如果是偶然出现，可先通过深呼吸、适量运动、听轻音乐，睡前泡脚，睡前喝一杯温热牛奶等方式进行缓解，如果是相对较长的时间里压力大失眠焦虑不安睡不着，就要引起重视了，可以选择以下方式进行缓解。......详细

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“2015清华大学精准医学论坛”于4月21日举办，精准医学是对现有......详细

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