告别旅行噩梦！关于旅行者腹泻，这些你应该知道

十一黄金周将近，不少人已经规划好出行计划，而完美旅行离不开充分的准备，有一种病更是不得不防，那就是旅行者腹泻。

旅行者腹泻，简言之即与旅行行为相关的腹泻性疾病，具体定义为旅行者到达目的地后每24小时内出现3次及3次以上的未成形大便且至少伴有一种其他症状，如腹部绞痛、里急后重、恶心、呕吐、发热或大便紧迫感等。

主要症状划重点就是，每天排便三次或三次以上，大便不成形，以水样便为常见形式；同时伴有腹痛、恶心、呕吐等胃肠道症状。

那么，导致旅行者腹泻的原因是什么？

研究发现，致病性的病原体，如细菌、病毒、寄生虫和真菌是导致旅行者腹泻的主要原因。另外，天气的骤然变化也可能导致腹泻。

通常情况下，旅行者可能通过饮用被细菌、病毒、寄生虫和真菌等病原体污染的水和食物而感染。另外，也可能通过与动物的密切接触而感染。

那么，又该如何预防旅行者腹泻呢？

医生建议，不要喝来源不明的水，喝煮开的水，避免食用冰块；尽量不要吃凉菜，不吃路边摊；水果要用干净的水冲洗干净，并甩干表面的残余水，或者去皮后食用；勤用肥皂和水洗手，特别是在进食前及使用厕所后，如果没有肥皂和水，使用免冲洗的洗手液等。

医生提醒，在旅行前，带上一些能预防和治疗旅行者腹泻的药。如果腹泻症状较重，应尽快去正规医院就诊。

《成人急性感染腹泻诊疗专家共识》提到，急性腹泻可选用利福昔明治疗。利福昔明是一种广谱、不被肠道吸收的抗菌药物。该药口服不被吸收，可在肠道内保持极高浓度，不良反应较少，对细菌性腹泻的抗感染治疗有较强适应症。

远离旅行者腹泻，享受完美旅行，走起！