一到秋冬季节，不咳嗽就是痰多，怎么回事儿

秋冬季节是各种呼吸道疾病高发期，因为天气转凉人免疫力降低，容易受到细菌和病毒的侵犯；另外因为天气温度较低，呼吸道黏膜容易受到冷空气的侵袭，易发生咳嗽、咳痰。每当秋冬季节，走在街道上可以看到许多人都戴着口罩，以免自己被传染。今天我们就来看看哪几类人群容易在秋冬季节发生咳嗽、痰多。

一、不讲卫生的人容易经常咳嗽。无论是自身的卫生，还是居住环境的卫生，都与咳嗽有着非常重要的关系。尤其是喜欢养宠物的人，宠物身上有着许多细菌，因此一定要定期给宠物洗澡，来减少宠物身上细菌的储存，这样做可以减少咳嗽、咳痰的发生频率。

二、爱抽烟的易发生咳嗽、痰多的症状。烟草对国家经济发展起着重要的作用，然而也会危害人的身体健康。烟草可以提高精神系统的兴奋性，同时也是各种癌症的高风险因素。但是总体来说烟草对人身体的危害是大于好处的，爱抽烟的人，呼吸道黏膜非常容易受到烟雾的刺激，因此每到秋冬季节很容易发生咳嗽，尤其是清晨刚起床的时候。

三、肥胖经常不运动的人易痰多、咳嗽。体重指数超标的人往往呼吸肌收缩功能比较弱，因此在异物进入呼吸道的时候不能及时排出体外，长时间下去就会阻塞支气管，造成肺泡功能受损。比较胖的人支气管黏膜分泌的粘液也比较多，尤其是到了早晨体位发生改变，这时候就会从肺中咳出大量的痰。

四、生活在空气质量不好的环境中，也易发生痰多、咳嗽。现在我国经济是越来越发达了，同时也造成了空气质量的日益下降。尤其是PM.2.5污染在有些地区依然非常高，其对于肺的危害非常大，容易造成肺泡损伤。长期生活在空气质量差的环境中，痰会非常多，而且还经常咳嗽。

秋冬季节性咳嗽痰多怎么办？

建议平时多喝温水，清淡饮食，多参加体育锻炼，少烟酒，少吃辛辣刺激性食物。喝些润肺、止咳、化痰的养生茶来调理。比如花生沙参汤，将花生米，白果，百合，北沙参各25克，冰糖适量，水煎取汁，加少许冰糖服用，能润肺化痰，治久咳有痰；化橘红泡茶，常常来一杯有效抵御秋冬带来的咳嗽痰多。还可以喝点念慈菴川贝枇杷膏，它具有润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火的功效。

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