为什么天冷的时候，起床时容易痰多

天气逐渐转凉，许多人稍不注意就容易患上感冒。感冒了难免会咳嗽，有的人不仅咳得难受，喉咙里还总是有痰，特别是在早上起床的时候，总觉得有东西卡在喉咙里，不上不下十分难受。这是为什么呢？首先我们要从引起痰多的原因讲起，大约分为以下三种：

中气不足

有些体质虚弱，中气不足，加上脾虚不能运化，于是水湿停留于内，凝聚成痰。

脾胃虚弱

现在生活条件好了，很多人都喜欢吃冷饮、瓜果这种生冷食物，长期下来会损伤阳气和脾胃，导致食积，而食积会积成痰而致气上逆所引起咳嗽。也有喜欢吃一些巧克力、蛋糕烧烤等肥厚油腻的食物，肥甘食物吃得过多，就会导致胃中浊气郁蒸，酿湿生热化为痰浊。

外感失治

有些人因为工作忙，频繁加班或者喜欢熬夜打游戏、进行娱乐活动导致免疫力下降引起频繁感冒。感冒反复就容易损伤肺气，肺气被伤不能通调水道下输膀胱，水液停留于体内，也会凝结成痰。痰贮于肺，肺气不利，因此导致咳嗽痰多。

大部分人喉咙里有痰，都觉得不是大问题，因而不愿意进行治疗，觉得靠身体的免疫力就能痊愈。但其实这种想法是错误的，痰是呼吸道粘膜分泌的黏液，我们的身体通过咳嗽来清除异物和分泌物来保护呼吸道。痰多的时候一定要及时化痰，否则容易诱发呼吸道阻塞引起肺炎。特别是天冷的时候由于温度低、空气干燥，十分容易引起咳嗽。如果咳嗽长期拖着不治疗，就会由急性咳嗽转为慢性支气管炎或慢性咽炎，患有慢性支气管炎和慢性咽炎会在早上起床的时候痰多。

痰多除了需要尽早治疗，使用药物外，平时也可以通过一些手段来缓解，比如每日早晚按摩鼻、喉两个部位。具体方法是：用弯曲的拇指沿着鼻骨两次，上下按摩44下；再将双手手掌放于喉骨部位，上下按摩66下。

也可以在每天起床后，喝一杯温开水，温开水可以刺激肠胃蠕动，减轻胃部刺激。肠胃好则不容易食积，因而可以减少痰的产生。

除了以上两种方法外，平时不妨选用一些温和的中成药来改善呼吸道的健康，益养元气。总的来说，要解决痰的问题，最好还是标本兼治，从改善体质入手，解决引起痰多的病根。市面上止咳化痰的老牌中成药有不少，比如京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏，该药已有近百年的生产历史，可谓家喻户晓。其药方中的桔梗、远志可以使呼吸道腺体分泌增加，起到祛痰解郁、开宣肺气、利咽开音的作用；茯苓、生姜、化橘红能除湿化食，强化身体谷水运化。长期使用京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏的滋阴作用能使肺内环境更加滋润、清凉，并强化免疫系统积极性。

找对病因，及时治疗，这样痰才不会找你麻烦。

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