金秋时节，要从预防咳嗽开始

秋光绚丽，金风送爽，一阵阵秋风吹来，甚是美好，在享受着这份清凉的同时，干燥的气候随之带来的就是干咳，阵阵秋风，阵阵咳嗽，所以，秋季我们要与咳嗽展开一场激烈的“对抗赛”。

咳嗽是我们常见的呼吸系统疾病，常常伴有着有胸痛、咳痰、咯血、咽部不适、气促等不适症状，而形成可咳嗽的病因却是多种的：

1.吸入物：接触尘螨、花粉、真菌、动物毛屑、甲醛、甲酸、二氧化硫等引起的咳嗽。

2.感染：咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。细菌和病毒的感染，可直接损伤呼吸道上皮，呼吸道反应性增高激发咳嗽。

3.食物：食物的过敏引起咳嗽。引起过敏最常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。

4.气候改变：当气温、温度、气压等改变时可诱发咳嗽，多在寒冷季节或季节交替时较多发病。

5.精神因素：情绪激动、紧张不安、愤怒等促使咳嗽发作。

6.运动：在剧烈运动后诱发咳嗽，称运动诱发性咳嗽，或运动性咳嗽，表现为咳嗽、胸闷、气急。

千万不要把“小”咳嗽不当回事，觉得不严重，就不管不顾，严重影响着日常生活，所以对于咳嗽首先要从饮食上以及药物治疗两方面着手：

常见防治咳嗽的食物：

银耳：性平、味甘，入肺经、胃经，有滋阴养肺、养胃生津。强身滋补，增强细胞免疫功能的作用。

枇杷：具有润肺、止咳的作用，主治肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干等，用枇杷叶煮水对止咳效果显著。

百合：性平、味甘，具有清心安神、凉血清热、滋阴润肺，补脾健胃的功效。

白萝卜：性凉，味甘，入脾经、胃经，具有行气止咳、消食、解毒、利尿通便等功效。

生姜：辛温，入脾、胃、肺经，益脾胃，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳及解毒的功效；对外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻等病症有很好的作用。

药物治疗

食物只能起到预防与缓解症状的作用，不能取代于药物，在咳嗽加重或者久咳不愈的情况下就要选择药物治疗了，常使用苏黄止咳胶囊，主要成分为麻黄、紫苏叶、地龙、枇杷叶、蝉蜕、五味子等，诸药相互配伍，对咳嗽有显著疗效。