三种按摩方法治疗便秘
- 文章作者：夏浩
背部操作
患者俯卧位，医者站其旁，用双手按揉两侧膀胱经1、2侧线，自胸7至骶1段，反复3次，以放松为主。然后再用拇指拨揉两侧膀胱经1、2侧线，重点施术于肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、大肠俞等穴，反复3次。再以擦法擦命门、八髎以热为度。
腿部操作
患者仰卧位，医者站其旁，用拇指拨揉下肢胃经。点按足三里、上巨虚、丰隆、解溪、商丘、太白、大都等穴。
注意事项：
1、对于习惯便秘，应养成定时排便的习惯。
2、多喝开水，可晨起饮服淡盐开水。
3、合理膳食，平时多食蔬菜、水果，忌食辛辣刺激食品。
4、加强运动，多进行适当的户外活动，多做下蹲起立及仰卧展髋压腹动作等，均有利于便秘的治疗。