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当前位置:医讯频道 > 健康生活

春节出行、回家旅途饮食健康

  • 文章作者:夏浩

无论是郊游还是乘火车、汽车长途旅行,都是一件容易令人疲劳的事,如果饮食不得当,疲劳程度还会加深。在旅途劳累的情况下*的抵抗力自然也会变差,劳累之后还很容易上火,所以,旅行时应多多注意饮食问题。

注意饮水卫生

一般来说,生水是不能饮用的,旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时,可用瓜果代水。

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