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年货如何选购这12种食用油?有哪些用油误区?

  • 文章作者:夏浩

米糠油

精炼的米糠油色泽淡黄,油中不饱和脂肪酸含量达80%以上,其中油酸含量很高,因此*对米糠油的消化吸收率较高。油中除含有天然生育酚外(平均总生育酚含量为400毫克/千克油),还含有角鲨烯和多种阿魏酸酯,它们都有助于抗氧化。除此以外,它还具有降低*血脂的功能,是一种良好的食用油脂。