寒冷冬季气候干燥，中医认为各种干燥症状皆为内热过盛所致，要选择适当的药材进行滋阴降火和清热解毒，故推荐以下四款中药茶。
1、麦门冬白木耳茶
材料：麦门冬、玄参各10克，白木耳5克。
功效：滋阴降火；白木耳富含植物胶质，性滋润。
作法：将材料加入600毫升滚水冲泡，焖10分钟后即可饮用。
注意：麦门冬、玄参为凉性药材，有软便功效，肠胃功能不佳、有腹泻症状的人不宜饮用。