心脑血管疾病居各种死因首位，其中以脑卒中和冠心病为代表的疾病是中国人群第一和第二的死亡原因。脑卒中和冠心病的患病率预计未来二十年内还会不断增加，并且逐渐呈现年轻化。

　　目前各种医院的检查只能对已经产生的疾病进行诊断，一旦确认有病，往往又会因发现太晚而束手无策，对各种疾病最好的治疗还是预防。预防胜于治疗，健康在于预防。 

　　“为了让老百姓更好的预防和了解疾病，我们医院开展一年一次的健康大讲堂，已是第五期。今年更是把预防提升了一个高度，我们在长城五洲会特设了公众健康教育论坛。”安贞医院干部保健、老年心内科主任张维君接受寻医问药网编辑专访时说。

　　健康大讲堂目的就是专门把复杂的健康医疗知识科普化，然后教给老百姓，让他们一听就懂，这才是预防疾病的第一步。

　　此前健康大讲堂的主题叫做“健康送到社区”，医生把健康送去了但老百姓接收没接收是个问题，因此今年的主题改为健康的“钥匙”掌握在自己手中，只有老百姓自己真正掌握了疾病知识，才能做到更快更好预防。

　　为什么要如此重视预防的重要性？因为有些疾病的危险因素是可控的。张维君指出，导致心血管疾病的危险因素有9个。其中除了遗传、年龄、性别不可控以外，脾气急躁、抽烟、喝酒、肥胖、不运动，以及心脑血管疾病的“老友”——三高（高血压、高血糖、高血脂）都是可控的。正因为有些危险因素可控所以才要预防。

　　如果这些可控因素不加以控制和及时治疗，就会导致出现脑血栓、脑出血、最后致残甚至是变成了植物人。

　　此外，说到脑血栓时，张维君提醒，血栓不只是在脑部，一般骨折后的病人由于长期卧床也会造成下肢静脉血栓的形成。因此，日常生活中就要注意防止摔跤、骨折等。

　　除了要了解疾病知识以外，还要了解一些自我急救常识。比如说冠心病，冠心病最典型症状是心绞痛，一般发作时不超过3-5分钟。但如果持续时间超过5分钟且用药后不缓解有可能发生心肌梗死，后果非常严重。

　　“这时当出现危险症状的时候，老百姓就要知道用什么药、如何用药以及及时打120到就近医院去治疗。这样才能为医生赢得救治的时间，就是想告诉大家时间就是药物，时间就是生命！”张维君说。

　　此外，高血压、冠心病已经越来越年轻化了，不再是老年病。年轻人因冠心病出现心肌梗死以及猝死的情况也都屡见不鲜。

　　在这种情况下，张维君建议，20岁以前就应该养成好的习惯，只有坚持养成健康的生活习惯，各项检查才都能正常。60岁之前各项检查都正常，也能像宋美龄、雷洁琼女士那样成为百岁老人。

　　专家介绍：

　　张维君：主任医师，教授，博士研究生导师。北京安贞医院心导管室主任，北京安贞医院干部保健、老年心内科主任。主要擅长:高血压、冠心病、心律失常、心肌病、风心病、心力衰竭、肺栓塞、肺动脉高压等常见及疑难心肺血管疾病临床诊治。

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