每个家庭都希望拥有一个健康、聪明、漂亮的小宝宝，达到这样的目标，科学饮食是必不可少的。宝宝在出生之后，要注意喂养技巧，这对孩子的护养十分有帮助。9月11日，北京大学人民医院儿科主任医师刘捷为大家详细讲解了婴幼儿喂养知识，准妈妈们就跟随小编来了解一下吧！

　　母乳喂养最理想

　　不论是普通足月小孩还是早产的小孩，如果没有特殊情况，母乳喂养是最合适的，这对婴儿的健康生产发育有不可替代的作用。刘捷介绍，母乳含有乙型乳糖、乳清蛋白、不饱和脂肪酸、维生素等丰富的营养物质，易于消化；有多种免疫成分，使患病率大大降低；母乳喂养经济、方便、温度适合、不易过敏，可以及时发现疾病；母乳喂养还可以加快子宫修复，增进母子感情。

　　但是，如果宝妈存在感染人类免疫缺陷病毒（HIV）、患有严重疾病、工作环境中有放射性物质、接受过抗代谢药物等情况时，则不能进行或应停止母乳哺乳。

　　4-6月是辅食引入的“关键窗口期”

　　当无法进行母乳喂养或在宝宝逐渐断离母乳时，人工喂养应首选配方奶，使用时要按年龄选用。对于极低出生体重早产儿宜选用根据早产儿生理特点设计的配方奶，以补充早产儿母亲乳汁营养成分的不足；在婴儿后期，还可以食用液体的全牛奶、酸奶。此外，针对宝宝的某些疾病可选用特殊的治疗性配方奶。

　　随着宝宝一天天长大，大约六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先的母乳或婴儿配方奶之外，应另外给予宝宝一些半固体、固体食物，也就是通常说的辅食。

　　婴儿4-6月龄是辅食引入的“关键窗口期”。半固体食物是婴儿的第一阶段食物，也被称为过渡期食物、换乳食物，应以特制的婴儿辅食产品或家庭自制的富含营养素的、泥状（茸状）食物为主，多为植物性食物，包括强化铁的米粉、水果泥、根类或瓜豆类的蔬菜泥。

　　7-8月龄后，逐渐转变为宝宝第二阶段食物，即固体食物。食物的硬度或大小应适度增加，适应婴儿咀嚼、吞咽功能的发育，如末状、碎状、指状或条状软食。食物的品种接近成人食物，包括水果、蔬菜、鱼肉类、蛋类。刘捷强调，蛋类的引入一定放在最后，因为蛋类是最容易引起过敏的，所以，不能把鸡蛋黄、鹌鹑蛋黄的功能无限放大。

　　重视进食技能的培养

　　在宝宝开始吃普通食物以后，很多第一次当爸爸妈妈的父母，容易出现喂饭这一“代劳”行为。刘婕表示，这对宝宝成长不利，应该注意在不同时期，培养宝宝的进食技能，并要注意食物的科学搭配。

　　4-6月龄：

　　食物种类是乳类+第一阶段食物；辅食性状是泥状食品；主餐是5-6次乳类，断夜间奶；辅餐是含铁的配方米粉，逐渐增加至1餐；应该培养宝宝用勺子喂养的进食技能。

　　7-9月龄：

　　食物种类是乳类+第二阶段食物；辅食性状是末状食物；主材是4-5次乳类；辅餐是1-2餐谷类食物；让宝宝学用杯子。

　　10-12月龄：

　　食物种类是乳类+第二阶段食物；辅食性状是碎状食物；主餐是2-3次乳类；辅餐是两餐谷类食物，一次水果；让宝宝学会抓食、自己用勺子、学用杯子，开始与成人共进餐。

　　13-24月龄：

　　食物种类是配方奶+各种家庭制备食物；食物性状是块状食物；主餐是2-3餐谷类食物；辅餐是2-3次乳类，1次水果；让宝宝断离奶瓶，1.5-2岁自己进食。

　　专家介绍：

　　刘捷：北京大学人民医院儿科主任医师，副教授。擅长早产低体重儿喂养、严重感染、黄疸、窒息等新生儿重症疾病及婴幼儿生长发育等诊治。

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