大家说眼睛，听听他们怎么说——

　　浙江绍兴市杨汛桥实验学校三（3）班的同学们开展了一次讨论会：

　　高逸峰：

　　我一年级时视力还是1.5，可是因为写字姿势不端正，有时歪着脖子、头一点点低下去，我觉得视力已经在下降了。

　　夏圣绮：

　　邻居的大哥哥去年参加高考，达到了交通大学的录取分数线，就是因为眼睛不好，结果没被录取。拥有一双明亮的眼睛实在太重要了！

　　孙煜：

　　戴眼镜实在不方便，我喝开水时，水没喝到，眼镜已是白茫茫一片了。大家可别和我一样啊。

　　据最新统计，我国学生近视人数居世界第一，近视成为危害儿童身心健康的头号敌人。小朋友听了一定很震惊。北京儿童医院眼科主任于刚伯伯来告诉你怎样保护眼睛。

　　眼睛也要过“假期”

　　“酸、涩、痛、胀”是眼睛疲劳的信号，如果这时还过度使用眼睛，会导致近视。眼睛也要过“假期”，休息是缓解视觉疲劳的好方法。

　　短假期，每天特意眨眼200次，清洁眼睛。

　　中长假期，每隔一小时要休息5分钟至10分钟，多看远处绿色景物；也可以轻轻按揉眼眶周围。

　　长假期，寒暑假是小朋友一年中养眼护眼的最好时机，尽量少用电脑、少看电视，多参加户外运动。

　　编后：

　　做一切工作都需要有双明亮的眼睛，让我们一起来预防近视、珍爱视力吧！最后送给大家一首关爱视力的打油诗：

亮眼睛

眼睛眼睛亮晶晶，保护眼睛仔细听。

看书写字身坐正，距离一尺要记清。

时间长了向外望，欣赏远处好风景。

开盏小灯看电视，时间太长可不行。

走路坐车不看书，我爱我的亮眼睛。

　　专家介绍：

　　于刚：主任医师，北京儿童医院小儿眼科特级专家。主要从事斜视、弱视、小儿眼病治疗及儿童眼视光学的研究。数千例儿童斜视、儿童泪道、儿童上睑下垂成功手术治疗经验，对儿童各种疑难眼病的治疗有独到见解。

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