你知道脑中风FAST原则吗？刚刚过去的10月29日是第11个“世界卒中日”，今年宣传的主题是“关注中年人的中风风险”。

　　脑卒中，俗称中风，是一种急性脑血管病，由各种血管性病因（出血或缺血）引起的局灶性脑功能障碍。它不仅会损害脑部，引起不能说话、身体残疾等后遗症，甚至可能导致死亡。中风具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高的“四高”特点。

　　40岁到65岁是脑中风的高发年龄段。但是，随着生活水平的提高，酗酒、吸烟等不良生活习惯，此类疾病日趋年轻化。那么，针对中青年群体应该如何有效治疗和防控、识别脑中风呢？

　　用FAST法则！面对中风这种急性疾病，时间就是生命。下面教大家一个“FAST法则”，10秒钟快速识别中风，有助于挽救可逆性脑损伤，还能减轻后遗症。

　　F（Face，脸）：微笑！当脸部两侧不对称或一侧嘴角歪斜，就是异常。

　　A（Arm，手臂）：举起双手！当让患者闭眼，双臂平举10秒，有一侧手臂无力往下掉，就是异常。

　　S（Speech，说话）：流利对答！问一个问题，吐字不清、说不明白或无法说话，就是异常。

　　T（Time，时间）：如果有上述其中一个状况出现，请马上拨打急救电话120，争取抢救时间，尽快行溶栓治疗。你知道脑中风FAST原则吗？

　　随着生活方式的改变，人们应该养成健康的生活习惯，如戒烟戒酒、规律起居饮食等都可以有效减少中风发生的风险。同时，每天保持适量运动和膳食平衡，摄入充分的水果、蔬菜、谷类及适量的蛋白质，此外，及时治疗可能引起中风的疾病，如糖尿病、冠心病、高脂血症、肥胖等，从而预防脑中风的发生。做到早发现，早治疗。

　　关爱生命，远离卒中！尤其是中青年人，对自己多一份关爱，就会减少疾病的的发生率和致残率。保证健康的身体，才有美好的明天！

　　（作者/北京世纪坛医院神经内科 宋春祺 特约主编/左彦）

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