近年雾霾天气逐渐加重，对人们的健康产生了影响，尤其是对儿童的危害更加严重。那么，雾霾会对儿童健康产生什么具体危害呢？北京世纪坛医院儿科专家为您解答：

　　1.呼吸系统疾病

　　从生理结构而言，儿童的鼻腔短，呼吸道窄，很容易堵塞，防御能力弱，雾霾更容易侵入，加上免疫系统和呼吸系统均未完全发育成熟，易患呼吸系统疾病如鼻炎、支气管炎、慢性呼吸道疾病加重、哮喘等。

　　2.小儿佝偻病

　　晒太阳是儿童获取维生素D的一个主要方式，能促进钙的吸收，雾霾天气使日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，严重时会导致佝偻病、生长缓慢；另外，紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器，雾霾天气导致紫外线减弱，易使空气中的传染性病原活性增强，传染病增多。

　　3.情绪不稳定

　　雾霾天气会影响宝宝的情绪，整天处于阴霾沉沉的环境中，宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使唤起细胞工作的激素浓度相对降低，引起宝宝情绪低落，显得无精打采。

　　我们该如何帮助孩子预防雾霾伤害呢？

　　1. 雾霾天避免外出

　　出现雾霾天气时，家长应让孩子尽量待在室内，紧闭门窗。如果外出，则需尽量减少室外活动的时间和强度，并为孩子佩戴合格的口罩，防止有毒细颗粒经口鼻侵入肺部。接触雾霾后应立即清洗，减少有毒颗粒对机体的附着。在空气环境较好时注意通风换气。

　　2.合理饮食作息

　　孩子要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多吃蔬菜水果，多饮水，保持呼吸道粘膜的湿润，注意饮食清淡，少食刺激性食物，必要时可适当补充维生素D。

　　3.合理锻炼，增强抵抗力

　　天气好时家长应多带孩子去户外运动，雾霾天气可进行适当的室内活动，提高肺的供氧能力，提高机体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

　　（作者/北京世纪坛医院儿科 张金 特约主编/左彦）

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