决明子是我国历史悠久的药用植物，最早《神农本草经》将决明子列为上品，称之“能治诸眼疾，久眼益精光，轻身。”决明子味甘、苦、咸，性微寒，善入肝、肾、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的功效。

　　现代药理学研究表明，其具有较好降血脂、降血压、抗氧化、抗衰老等疗效。决明子抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块的作用，降血脂效果显著。

　　决明子可以单独泡茶，也可以和枸杞，菊花等搭配泡茶或者煮粥。但需要注意的是，决明子跟大黄一样，里面含有蒽醌类物质，时间长了容易引起肠道黑变病，不宜长期大量服用。

　　决明子还可以制成枕头，略带青草香味。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。用决明子制作成的枕头有明目、润肠通便功效，清肝明目、降压和降低血清胆固醇等作用。

　　但是也不是所有人都适合使用决明子枕头。有的人使用决明子枕头会出现腹胀，腹泻，恶心等情况，如果出现这些现象就不要在继续使用了，而且长期用的话会引起月经的不规律，而且决明子是一种泻药，长期枕着会损伤身体的正气。（作者/北京世纪坛医院药剂科 冯欣 特约主编/左彦）

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