一刷牙就满嘴血沫，咬一口苹果也留下一个血牙印。大多数人的反应都是“最近上火了”，因为没疼痛感，牙齿似乎没啥问题，所以容易被忽视，但忽视的后果可能很严重！因为牙龈出血有时不单是口腔炎症，可能跟糖尿病、心血管疾病、肿瘤等有关系。北京佑安医院口腔及颅底外科主任陈世璋主任医师提示您：牙龈出血可不是小事！

　　牙龈出血分为两类：牙周本身的病变和全身性疾病导致的牙龈出血。

　　牙周本身的病变：通常与口腔卫生不良有关，是由牙面或牙缝中的菌斑、牙石长期附着造成的。如果不干预，后果可能是这样的：在牙周炎患者中，牙周内有大量细菌，这些细菌可以通过血液，进入到心血管组织，凝集血小板形成血栓，从而影响心脏的健康，引发心肌梗塞……

　　全身性疾病导致的牙龈出血：比如高血压、糖尿病、血液病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、妊娠不良肿瘤等。

　　陈世璋表示，偶尔出现牙龈出血不用太过担心，如果牙龈出血持续两周没有好转，请自觉去口腔科就诊。

　　如果已经出现牙周病变，再想靠刷牙，是不能改善的。请您尽早前往正规口腔科，进行龈上洁治和必要的龈下刮治去除菌斑、牙石等致病因素。想通过刷牙去除牙石不太现实，只能靠“洗牙”。健康人群建议一年洗一次牙，患有牙周病的人群，3个月、半年清洁一次也是可取的。且洗牙后，牙龈出血、牙缝过大的情况也会有所好转。

　　那么，如何预防牙龈出血？

　　关注口腔健康，正确、仔细刷牙尤为重要！虽说牙齿每天刷，但您未必掌握了刷牙的要领！赶紧重新学起来：

　　要领1：所有的牙面、牙间隙都要照顾到；

　　要领2：牙刷和牙齿成45°角，以“提拉”的方式刷牙。在牙面“左右”来回刷牙，很可能造成牙颈部的损伤。

　　温馨提示：用正确的方法刷牙，每天两次足以。进食之后，记得用淡盐水、清水漱口，保持口腔清洁。

　　专家简介：

　　陈世璋，主任医师，口腔及颅底外科。擅长：口腔常见疾病如牙周病、粘膜病系统性治疗和牙种植术、复杂智齿无痛拔除等。诊疗特色在口腔颌面部肿瘤、严重创伤的诊断、手术和整复治疗方面有较深的造诣，目前开展的口腔颌面部恶性肿瘤的手术-基因-激光动力学综合治疗技术达到国内领先水平。

　　学术兼职：中国骨质疏松专业委员会委员、中国听力语言康复专业委员会委员、中国组织工程研究与临床康复杂志编委、中华医学杂志审稿专家、北京医学杂志编委、首都医科大学口腔医学系务委员、北京口腔工作者协会常务理事、北京口腔学会理事、北京市口腔医疗监督及控制中心专家组专家、北京市口腔专业质量管理委员会委员、北京口腔医学会口腔种植专业委员会委员、北京口腔医学会口腔黏膜专业委员会常委、北京医学会医疗事故鉴定专家组专家、国家科学技术奖励评审专家。

　　（作者/北京佑安医院 陈世璋 特约主编/刘慧）

本文系寻医问药网（www.xywy.com）原创文章，如需转载，请注明出处。