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你属于乳腺癌高危人群吗?自测一下!
2016-06-24来源:寻医问药网作者:媒体中心
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  乳腺癌的发病率在我国仅次于宫颈癌,占全身各种恶性肿瘤的7-10%。我国每年新发18万病例,发病率22.1/10万,死亡率5.4/10万。有乳腺癌家族史、压力过大、长期服用外源性雌激素等均为乳腺癌发生的危险因素。

  值得注意的是,乳腺癌并不是直接遗传,而是来自一种“癌症素质”的遗传,也就是说长辈中有患此疾病的,本人仅比一般人患该病的可能性大,所以也无需太过恐慌。乳腺癌的防治要做到“三早”,即早发现、早诊断、早治疗,同时养成良好的生活方式。

  五个预防乳腺癌的方法

  1.好睡眠:美国凯斯西储大学一项新研究发现,每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。新研究负责人切瑞尔博士表示,每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律,有利于降低癌症危险。

  2.减体重:肥胖会导致乳腺发危险增加30%,死亡危险增加50%。研究者分析指出,脂肪组织会提高女性体内雌激素水平,进而增加乳腺癌危险。脂肪还会提高刺激肿瘤生长的胰岛素水平。

  3.吃菜花:吃菜花、卷心菜、西兰花等蔬菜较多的女性乳腺癌发病率及复发率可分别降低62%和35%。这类蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素及多酚能起到关键的抗癌作用。

  4.少喝酒:研究发现,每天两杯酒会导致乳腺癌危险增加21%,常喝酒还会导致复发率增加19%。饮酒会提高绝经妇女雌激素水平,增加乳腺癌风险。

  5.勤活动:每周散步、种菜、种花、干家务等活动10~19小时,乳腺癌危险可降低30%。

  如何判断自己是否属于高危人群?一起做个自测吧:

  1. 独身女性,或年龄超过40岁未婚、未孕,或第一胎生育年龄大于30岁

  A. 是(2分) B. 不一定(1分) C.否(0分)

  2. 性功能减退

  A. 是(2分) B. 不一定(1分) C.否(0分)

  3. 女性绝经延迟或经期较长

  A. 是(2分) B. 不一定(1分) C.否(0分)

  4. 反复人工流产

  A. 是(2分) B. 不一定(1分) C.否(0分)

  5. 有乳腺癌家族史,或患有乳腺良性疾病

  A. 是(2分) B. 不一定(1分) C.否(0分)

  6. 乳头刺痒,或乳房疼痛

  A. 是(2分) B. 不一定(1分) C.否(0分)

  7. 常食肉类,煎蛋,黄油,奶酪,甜食,动物脂肪等

  A. 是(2分) B. 不一定(1分) C.否(0分)

  8. 乳头有血性,水性或浆液血性溢液

  A. 是(2分) B. 不一定(1分) C.否(0分)

  9. 疲乏无力

  A. 是(2分) B. 不一定(1分) C.否(0分)

  10.食欲不振、消瘦

  A. 是(2分) B. 不一定(1分) C.否(0分)

  11. 乳腺可触及肿块

  A. 是(2分) B. 不一定(1分) C.否(0分)

  12.手臂上下移动时,乳房感觉被拉紧

  A. 是(2分) B. 不一定(1分) C.否(0分)

  13.乳头内陷

  A. 是(2分) B. 不一定(1分) C.否(0分)

  14.可触及全身各处淋巴结肿大

  A. 是(2分) B. 不一定(1分) C.否(0分)

  答案分析:

  0-10分安全,不必过分担心会患上乳腺癌,女性应该养成良好的生活习惯,忌烟酒,有乳腺癌家族史的人群应加以注意。

  10-20分需要注意,可能患有乳腺癌,建议前往正规医院进行相关检查,了解乳腺癌的早期症状,此后还要定期体检。

  20-28分危险,高度怀疑乳腺癌,请尽早前往正规医院进行全面检查,其中包括X线,超声,PET-CT检查。

  (特约主编/北京世纪坛医院 左彦)

本文系寻医问药网(www.xywy.com)原创文章,如需转载,请注明出处。

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