对于大部分人来说，谈起乙肝往往是谈虎色变，唯恐避之不及。事实上，乙肝并不可怕，了解乙肝后，你会重新认识它。

　　乙肝是一种乙型肝炎病毒感染机体后所引起的疾病。具有一定的传染性。它的传播途径主要通过母婴传播、血液体液传播（经破损皮肤黏膜进入机体），那么哪些人容易感染乙肝呢？

　　一般常见于具有传染性的母亲的新生儿、婴幼儿，反复输血、血液透析的患者，多个性伴侣、静脉药瘾者、免疫力低下的人群、接触血液的医务工作者。此外，与乙肝病毒携带者密切生活者，但一般不会经过消化道传播。

　　一般日常工作和生活不会传染，比如共用餐具、文具，握手，拥抱，接吻等不会传染乙型肝炎。

　　感染乙肝初期常容易被人忽视，因为有些人出现的症状和感冒症状很相似，比如会出现疲乏无力、食欲不振、轻咳、低热、浑身不适的症状，还有一些人会出现一些消化道的症状，以为自己是胃肠道疾病，比如会出现恶心、呕吐、厌油、消化不良等，这些容易扰乱人们的视线，从而贻误病情。

　　除以上症状，乙肝还有哪些典型的症状呢？

　　有些人会发现自己尿液变黄了，还有一些照镜子的时候或者被其他人指出说，你的眼睛怎么觉得很黄呢？皮肤好像也变得比以前黄了，这就是我们常说的黄疸；还有一些则会出现肝掌、蜘蛛痣，乙型慢性肝炎患者在后期会出现慢性的肝病面容。但也有一些患者朋友没有显著的表现，就需要到医院检查，尤其是家庭中有乙型肝炎的朋友应该尽早检查。

　　感染乙肝的患者通常都或多或少有一些心理负担，这就要正确的看待疾病、保持积极乐观的情绪。中医当中常说患有肝病的人肝火比较旺，一定不要轻易发怒，也不要走向极端变得抑郁，和他人适当的沟通和交流会得到意想不到的收获。

　　在饮食方面，要加强营养，调整饮食结构，忌辛辣刺激性食物，宜清淡易消化饮食，适当的增加蛋白质的摄入，但要避免长期高热量、高脂肪饮食。

　　避免重体力劳动，生活规律，做到劳逸结合。需强调的是，需按时就医，定期复查，遵医嘱用药，避免滥用药物造成肝损伤，用科学的方法治疗乙肝才会使身体保持一个良好的状态。

　　慢性乙型肝炎的抗病毒治疗有很大发展，服用抗病毒药物后可以显著降低肝硬化和肝癌发生和发展的可能性，长期治疗意义更大。

　　正确认识乙肝，用自身的力量来给乙肝患者创造良好的社会环境，只要用心去做，其实并不难。（作者/北京大学国际医院 刘艳飞 特约主编/耿璐）

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