为普及便秘相关知识，规范临床诊疗，避免因治疗不当引起的严重并发症，中国医师协会联合北京医院消化内科于3月28日在北京医院门诊大厅举办了“绿丝带行动，健康中国行”公益活动，对便秘患者进行宣教及义诊。

　　此次义诊，由北京医院消化内科许乐主任开启了启动仪式。许乐主任在启动仪式上表示，希望通过临床医师的努力，改善患者对便秘的认知，帮助患者摆脱疾病困扰。此次义诊受到了患者的广泛欢迎，共接待患者200余人次。

　　通过消化内科多位临床医师现场诊疗、咨询及发放健康宣传资料等方式，为广大患者搭建了一个良好的沟通平台，在促进医患和谐方面起到了积极的作用。医生在现场仔细询问病史，耐心讲解，明确病因，帮助患者及时、规范的治疗便秘等相关疾病，增强了医院的美誉度，也扩大了本次活动的影响力。

　　此次活动在热烈的气氛下圆满落幕。通过这次“绿丝带行动，健康中国行”公益活动，北京医院将“健康生活，健康肠道”的理念传递给了更多的患者朋友。

　　小贴士：便秘应该怎么预防？

　　1.避免进食过少或食品过于精细。

　　2.避免排便习惯受到干扰：比如由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。

　　3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。也不要使用洗肠等强烈刺激的方法。

　　4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

　　5.养成良好的排便习惯，有便意时不要忽视，每日定时排便，每天2次，每次15分钟，形成条件反射，建立良好的排便规律。且睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。

　　6.建议患者每天至少喝6杯水（250毫升/杯），进行中等强度的锻炼。

　　7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病。

　　（作者/北京医院 刘晓 特约主编/贺鹏）

　　专家简介：

　　许乐：主任医师，北京医院消化内科主任。长期从事临床、教学、科研及中央领导保健工作，具有扎实的基础理论及丰富的临床经验。多次参加国际间医学交流，掌握本专业国内、外发展动向，熟悉消化系 统疾病包括：食管、胃、肠、肝、胆、胰腺疾病的诊断及治疗，特别在反流性食管炎，胃炎、胃十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎、急性胰腺炎，肝硬化等疾病进行深入 研究。

　　在内镜学领域具有丰富的经验及熟练掌握胃镜、肠镜、超声 内镜、胶囊内镜等。在内镜治疗方面掌握高难度内镜治疗，如胰胆管造影、乳头肌切开胆管取石、胆管放置支架、贲门失迟缓症气囊扩张、食管狭窄内镜下扩张及放 置支架、肝硬化食管静脉曲张套扎及硬化治疗等。主持开展新技术内镜下胃早期癌粘膜切除术、经皮内镜胃造瘘及空肠造瘘。

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