你是否对如下场景似曾相识？长辈常常听不清身边的人讲话而不时打岔，或者要求对方再重复一遍；在家看电视，父母把电视机音量调得非常大，甚至其他家庭成员无法忍受；打电话时，更是对着手机大声喊，交流非常困难。

　　耳朵是人类的一个重要器官，是我们感受这个世界、获得外界信息的途径之一。但随着年龄的增加，听力会逐渐下降，这种生理现象就是老年性聋。现今随着社会前进，福利条件改善，人们寿命延长，老龄人口剧增，老年性耳聋的发生率呈现逐渐增加的趋势。听力下降严重影响老年人的生活质量，交流的不便常常使老人感到孤独或生活乏味，甚至导致他们的心理、生理疾病。老年性聋已经成为我国听力残疾发病原因的第一位。

　　老年性聋主要因听觉器官衰老退化所致，这是生物的恒定规律，只是每个个体衰老退化的程度、速度不同而已。除了年龄因素，这种疾病还与生活环境、工作经历、既往病史、营养条件和健康状况有关。

　　那么，我们要如何减缓老年性听力下降？既已发生听力下降又该如何处理呢？

　　1.要改善生活习惯，做到作息规律，锻炼身体。注意饮食，特别是高脂肪类饮食。另外，吸烟饮酒可引起小血管痉挛，影响内耳供血，因此要尽量戒烟忌酒，尤其是高度白酒。

　　2.避免接触强声或噪声。比如远离鞭炮，不在地铁公交等公共场合使用耳机等。

　　3.积极治疗基础病。多年临床实践证实，有效防治糖尿病和心脑血管疾病均可改善老年聋患者的听力。

　　4.由于老年聋是听力逐渐下降的过程，在病情发展的初期很难有所察觉，因此最好每年进行听力检查，早发现、早干预。

　　5.如果听力已然下降，影响了日常交流，那么就要及时到医院或正规的助听器验配店选配合适的助听器。切忌网上购买尚未调试的助听器或使用别人用过的助听器，这样的助听器其声音的放大量往往不符合患者本人的听力情况，会进一步导致听力下降。

　　6.选配助听器后要勤加练习，尽快适应。

　　总之，平时我们要好好保护自己的耳朵，避免这些加快老年性听力下降的诱发因素。听力已经下降也不必忧虑，双耳及时选配助听器，同样能拥有一个幸福的晚年！（作者/北京同仁医院北京市耳鼻咽喉科研究所 杨佳燕 张华 孙雯 特约编辑/黄汇惠）

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