妊娠期鼻炎，又叫血管舒缩性鼻炎。女子怀孕后，体内激素起了一些变化，雌激素水平增高，引起鼻粘膜的超敏反应，导致小血管扩张，组织水肿，腺体分泌旺盛，具体可表现为鼻塞、打喷嚏、流涕等症状。

　　有关统计资料表明，20%的孕妇有发生妊娠性鼻炎的可能，尤其是怀孕3个月以后更为明显。一旦分娩后，致病因素消除，孕妇鼻炎也随之而愈，不留任何后遗症。

　　妊娠期鼻炎患者切忌盲目的用治疗，建议到专业的医疗机构接受诊疗后再针对性的用药。那么如何预防，显得尤为重要。北京佑安医院耳鼻咽喉头颈外科专家表示需注意以下几点：

　　1.改善环境、饮食调和。

　　妊娠期鼻炎患者平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌的滋生，避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。

　　孕期可多吃些富含维生素C、维生素E类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流妊娠期鼻炎；尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

　　2.重视鼻腔卫生，积极预防感冒。

　　做好鼻子的保护非常重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间，要尽量少去公共场所，外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激，同时适当的鼻腔冲洗可以更有利于鼻腔湿润的保持，对准妈妈来说非常适合；室内空气干燥时，建议准妈妈使用加湿器来补充空气湿度；避免过度刺激的气味，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等；对空气污浊的室内，可以用白醋熏蒸的方法来进行空气消毒。

　　另外，要积极预防感冒，受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，以减少鼻窦炎发病机会。

　　3.保持心情愉快。

　　保持良好的心情有利于准妈妈和胎儿的健康，要避免剧烈的情绪波动；经常大吵大闹或有忧郁情绪的准妈妈，应及时做好情绪调整。

　　4.坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。

　　孕妇应该避免导致*抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉等，这是因为当*抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵导致发病。

　　另外，如早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质，提高*对寒冷的耐受力，提高*对不良条件的适应能力预防妊娠期鼻炎。（作者/北京佑安医院耳鼻咽喉头颈外科 特约主编/刘慧）

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