随着二孩政策的全面放开，越来越多的家庭希望再添一丁。但想要又快又安全的拥有二宝，首次分娩方式的选择至关重要。

　　“很多高龄孕产妇想生二胎又害怕有风险，相对于剖宫产而言，头胎顺产的妈妈在生二胎时风险会降低。”在11月24日北京医院举办的“孕晚期课程”上，该院产科医生给想要二宝的妈妈们带来“健康指南”。

　　“剖”or“生”？自然分娩才是最好

　　众所周知，生孩子对于女性来说是非常痛苦的一件事，小编的很多朋友在生完孩子后都奔走相告：顺产太痛苦了！简直要了人半条命啊！生娃还是选择“剖”吧。

　　既然如此，为什么自然分娩还是被医院推荐为最理想的分娩方式呢？专家认为，自然阴道分娩是一种正常的生理现象，对母亲和胎儿都没有多大的损伤，而且母亲产后很快能得以恢复。且自然分娩对婴儿肺部有挤压作用，对孩子今后的发育有好处。

　　另外，妈妈自然分娩后乳汁分泌较快，能够尽快地喂养宝宝。通过肌肤与肌肤之间的接触，还可以增进妈妈与宝宝之间的感情哦！

　　而剖宫产属于一种干扰性分娩，没有胎儿的主动参与，完全是被动的在短时间被迅速娩出，缺少必要的刺激考验，日后容易发生“感觉综合失调”。

　　孕妇选择剖宫产会带来哪些危害？剖宫产会有一些并发症，比如羊水栓塞、术中出血及术后伤口感染、劳动力减弱、异位妊娠等。“如果以后再妊娠的话，胚胎有可能会在子宫疤痕处着床，容易导致子宫破裂或大出血，加之二胎妈妈大多都是高龄产妇，这样会有很大的风险。”医生表示。

　　想顺产先控制好体重，避免出现“巨大儿”

　　产妇在什么情况下可以选择自然分娩呢？在医生帮助孕妇选择分娩方式前，医院会对产妇做详细的全身检查，检查胎位是否正常，估计分娩时胎儿有多大，测量骨盆大小是否正常等。如果一切正常，孕妇在分娩时就可以采取自然分娩的方式。

　　另外，产力、产道、胎儿大小、心理等因素会影响孕妇顺产分娩，因此孕妇分娩前做好准备工作，能为顺产提供良好条件。

　　妨碍顺产的首要条件是出现“巨大儿”，因此想要顺产首先需要控制好孕妇体重，避免出现“巨大儿”。通常孕前体重标准的孕妇，整个孕期体重应增加25斤左右。

　　但据不完全统计，目前我国体重超标孕妇达50%以上，究其原因主要是营养过剩。据了解，现在很多孕妇除饮食上加强营养外，还同时选择孕妇奶粉、复合维生素和各种营养保健品，结果造成营养过剩，体重在4千克以上的巨大儿越来越多，妊娠糖尿病的发病率逐年上升，因此失去了顺产的机会。

　　医生建议，孕妇一定要在孕期合理搭配饮食，最好能在孕12周左右请专业医生根据孕前的体块指数和孕期的体重情况制定一份个人饮食计划，既满足孕妇和胎儿的营养需要又不至于孕妇和胎儿体重增长过快，饮食计划需要随孕周的增长逐渐调整。

　　产力是第二个准备条件，孕妇要适当锻炼，增加孕妇分娩力量。分娩对于每一位女性来说都是一次重体力劳动，而且是全身运动，现在很多孕妇在孕期缺乏合理运动，在分娩需要用力的时候，却使不上劲儿。

　　因此孕妇怀孕以后如果没有特殊情况，应该保持一定的运动量。最简单的就是每天中等速度走路30分钟左右，另外如果能够到专业机构学习与分娩直接相关的腹直肌、膈肌和提肛肌的训练，不仅可以增加产力还可以帮助缩短产程。

　　孕妇还要了解生产的过程，消除恐惧心理。目前大多数孕妇都是初产妇，对生产过程的陌生使她们对分娩存在一定的恐惧心理，因担心疼痛而选择剖宫产的比例也比较高。

　　其实分娩疼痛是确实存在的，孕妇了解生产过程中不同产程的变化可以配合医生做好生产工作。例如第一产程应该学会放松，学会保持体力，避免大喊大叫；第二产程产妇应该学会如何用力等，这样让孕妇做到心中有数以减少因恐慌。

　　备好产前用品，以免临时手忙脚乱

　　一般到了怀孕晚期，孕妇会出现阴道见红、破水或阵发性腹痛等现象，多为临产征兆，应该马上去医院。最好事前与医院沟通，初步了解自己的分娩方案和分娩过程，做好思想准备，才能泰然处之，避免不必要的紧张。

　　另外，随着肚子一天一天长大，孕妇在妊娠37周后，随时可能临产。没有经验的准妈妈们犯愁了，快要生产了，这产前该准备些什么呢？医生温馨提示，分娩时所需的物品，怀孕期间都要陆续准备好，并把这些东西放在一起，以免临时手忙脚乱。

　　身份证(夫妻双方原件和复印件)、母子健康手册、银行卡、医保卡或公费医疗证等相关重要证件都需要提前准备好。妈妈用的软毛牙刷、牙膏、防滑拖鞋、餐具、水杯、吸管等物品也要备好。

　　此外，产后很容易发生乳房下垂，所以准妈妈们要准备好喂奶内衣哦！为避免尴尬，防止大面积暴露胸部带来不便，以及诱发感冒等，喂奶衫也是不错的选择！

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