“喂”爱坚持，佑安专家支招母乳储存

　　每年8月1日至7日是“世界母乳喂养周”，今年是第24个母乳喂养周，主题是 “职场妈妈，‘喂’爱坚持”，旨在呼吁全世界人民对母乳喂养的关注和支持，倡导地球村的所有居民给母乳妈妈更多的呵护和赞美。

　　母乳是婴儿最理想的食品，母乳喂养不仅对婴儿有利，对于母亲也有很多好处。为此，北京佑安医院妇幼中心副主任护师田瑞华特意为妈妈们支招母乳储存好方法。

　　研究表明，由于母乳具有非凡的抑制细菌生长的特点，可以安全地在室温（19℃-22℃）下存放10小时。只要一个餐盒大小的冷藏盒或利用单位的冰箱就可安全存储母乳，不需储藏在单独冰箱里。

　　母乳可以在冰箱的冷藏室储藏8天，冷冻可以使母乳储藏更长时间。冷冻的母乳在一个经常开门的冰箱冷冻室内可存放3-4个月，在单独的冰箱内，保持零下18℃的冰柜里可存放6个月。冷冻的母乳解冻后要放在冷藏室内，并在24小时内饮用。

　　田瑞华医生提醒，每次挤出的母乳收集挤在一个单独的储奶袋中，当母乳的温度凉下来后，可将几次收集的母乳合在一起。储存前要标注每批母乳的存储日期，并按时间顺序摆放和饮用。

　　冷冻的母乳应在冰箱冷藏室内解冻，隔温水加温或用温奶器加热到40℃即可，不要用微波炉加热。（原作者/北京佑安医院妇幼中心 田瑞华 特约主编/刘慧）

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