每年，许多育龄妇女体检都会发现有乳腺增生对这个结果，一些女性认为这个问题不大，不关心，但是有一些女性非常紧张，尤其是那些听说他们的同事已经发现乳腺癌的人会更加焦虑。

乳腺增生到底要不要紧呢?

一、生理性乳腺增生不治疗也没关系

生理性乳腺增生是乳腺腺体出现体积膨胀的生理变化。细胞组成和结构正常。

成年女性的乳房腺体是由15～20个腺叶组成。这些乳房的腺体叶由乳腺导管和腺泡组成，结构像一棵树：导管相当于“树”和“枝”，腺泡相当于“叶”;腺泡负责分泌乳法，导管负责输送乳汁。

当乳腺没有增生时，腺体的叶子就像一棵“小树”，树枝又短又细，叶子稀疏。

当乳腺增生明显时，腺泡和乳腺导管的体积和数量增加，腺体叶呈大树状，枝叶繁茂。乳房容量有限，不适合十几个腺体扩张的腺叶，有时难免会感到胀的疼痛。

但不管是“大树”还是“小树”，都是健康的“树”，不会影响健康，所以不要太担心。

二、病理性乳腺增生需要预防癌变

病理性增生是指乳腺组织细胞形态的良性改变，导致腺体结构的改变，使其与正常腺体组织不同。

常见的变化是乳腺导管内皮细胞数量增加或形态改变。乳房有持续性肿块、钙化，或乳头有异常分泌物。一般来说，不能通过自身的调整加以改善。由于乳腺某些病理性增生有恶性改变的趋势，应及早干预，定期观察，必要时应特别手术治疗。

乳腺增生的原因

研究表明，生活规律、心理压力、内分泌，特别是性激素的紊乱，可诱发或加重乳腺增生。

如何预防乳腺增生?

一、生活要有规律

在日常生活中，要合理的安排好工作和休息，健康饮食，每周适当运动，保持良好的身体状态。

二、保持好心情

不要让自己长期压抑、焦虑、愤怒、悲伤和其他消极情绪。保持愉快的心情，以便更有效地远离疾病。

三、调节激素平衡

体内雌激素水平的升高会刺激乳腺，导致乳腺增生。健康的心理状态有利于调节体内激素平衡，乳房健康，心情愉快。

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