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怎样有效的控制预防近视
2020-01-10来源:未知作者:jfcm
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根据国家卫生健康委员会发布的2018年全国儿童青少年近视调查结果,中国儿童青少年总体近视情况呈上升趋势,发病情况很严重近视患病率为53.6%。如果近视度高于600度就属于高度近视,它是致盲性眼病之一,也容易导致一系列并发症。有关近视能治好的观点可信吗?如何预防和控制近视呢?

许多家长和孩子把希望寄托在近视眼的治疗上,许多商业宣传和营销也声称可以治愈近视眼。有专家指出,目前医学上还没有治愈近视的方法,呼吁公众不要相信能够治愈近视的宣传和商业营销。此前,国家卫生健康委员会等六部门就当前虚假夸大宣传等问题下发文件,要求从事儿童青少年近视矫正工作的机构和个人对外宣传中不得使用“康复”、“恢复”、“降低度数”等表述,“近视治疗”和“近视征服之星”误导近视儿童、青少年和家长。

近视是由眼睛的结构发生了改变,而激光手术属于一种矫正手段,只是改变教秘的趋光性屈光性,把光线聚焦到视网膜上帮助患者看清,但是不能改变近视眼轴拉长的解剖结构。近视的治疗,预防和控制很重要,合适的方法能有效的预防近视的发展和控制近视度数的加深。那么该如何有效的控制和预防近视呢?

近视的诱发因素

1.遗传

高度近视父母所生儿童的近视发生率很高,同卵双胞胎的近视率高于异卵双胞胎。

2.营养

碳水化合物摄入过多也是近视的原因之一。

3. 眼环境

使用眼的环境是诱发近视的主要因素之一。如经常看电子产品、不正确的写字看书姿势,用眼时间过长,这些都是会提升近视的原因。

4.缺乏户外运动

研究表明,户外活动时间越少的人近视率越高。

5.睡眠

目前,儿童青少年睡眠严重不足也是导致近视的原因之一。

近视眼的预防措施和控制方法

1.戴眼镜

如果是真正的近视眼,要及时配戴合适的眼镜,有助于控制度数。如果不及时佩戴,会加重视觉疲劳,影响视力。

2.矫正姿势和控制用眼时间

减少用眼时间,限制电子产品的播放时间,纠正读写姿势,这些都是有利于近视眼的控制。

3.户外运动

户外活动被国际公认为控制近视发展的有效途径。每天2小时以上的户外活动对眼睛健康很有帮助。

4.定期检查

要定期对眼睛进行体检,建立视力档案,如果近视程度发生变化,要及时更换眼镜或进行检查矫正。

5.减轻课业负担

繁重的课业负担使孩子的睡眠时间严重不足。学校和家长相互配合,尽可能减轻孩子的负担,保证孩子有充足的睡眠。

另外,我们需要知道近视的加深与戴眼镜没有直接关系。虽然近视与遗传学有关,但主要取决于后天用眼的习惯,所以视力好的家长也应该注意近视的问题。多参加户外运动,保证充足的睡眠时间,是减少儿童近视的最佳途径。

 

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