我觉得疼，可是我能忍啊；我是说疼，可是我不治啊……

　　乍一看这句话，会不会觉得有些神经质，可是这却是很多中国人面对“疼痛”时的最真实反映。近日，由GSK委托第三方独立研究机构开展首次全球疼痛指数（GPI）调研正式发布GPI中国数据。数据显示，国人受疼痛困扰的程度处于高水平，在表达自身疼痛、对疼痛的重视程度上，中国位居榜首；但却习惯于放任、自行判断处理，对认同的正确认识和处理方面远落后于全球水平。

　　关于治疗——说得出但却做不到

　　印象中，国人常常用“一点点疼，算不得什么”，这样的话来表现自己的坚强，身体疼痛往往被视为小事。其实，在扶他林近日举办的“直面中国痛，不做‘带炎’人”主题研讨活动上， GPI调研结果却向我们介绍了不少真相。

　　报告显示，疼痛在中国人群众影响范围广泛，94%的受访者都曾受到疼痛影响，位列所有被调研国家第三。其中，45%受访者每周至少感到一次身体疼痛，60%受访者每次疼痛时间长达数小时或更长，20%受访者更曾感到严重的疼痛。

　　而且，中国人对疼痛极其重视。在所有国家中，中国是最愿意表述自身疼痛，也最重视疼痛的国家，84%受访者认为身体疼痛是身体发出的警报，应当始终予以重视，71%的中国受访者愿意把痛“大声喊出来”，这项数据位居全球第一。

　　奇怪的是，当被问及如何对待和处理时，尽管已经意识到并愿意表达疼痛，却仍有超过一半的受访者采取“那就疼着吧”的放任态度，接受疼痛终日相伴的现实。在最重视疼痛的“冠军头衔”下，带痛生活反而成为中国人的常态。

　　关于痛点——国人痛在颈、肩、腰

　　GPI调研通过对来自14个国家超过7000名成年人进行采访，获得身体疼痛给人们身体和情感等方面感受的充分数据，并了解身体疼痛给人们生活带来的一系列真实影响。调查运行时间为2014年11月20日至同年12月22日，平均每个国家500名受访者（阿拉伯除外，约300名），平均受访时间为30分钟。中国有效受访人数为538名，男女比例为57%与43%。

　　调查报告显示，同样是疼痛，在不同国家却有不同表征。中国人经历最多的身体疼痛部位是在颈部与肩膀，其次是在下腰部，而在全球其他国家则是背部或下腰部。数据表明，79%受访者感到颈部经历疼痛最多，77%受访者感到肩膀经历疼痛最多，73%受访者感到下腰部经历疼痛最多。

　　疼痛类型来看，全球范围内身体疼痛患者中最多的是肌肉疼痛，而在中国则是肌肉疼痛与关节疼痛并重，关节疼痛主要集中在重体力劳动者和老年人群。全球各地人形容疼痛的方式也不同，国人通常用“钝痛”来形容，占比为63%，而大多数国家则会使用“疼痛”来表述。

　　关于认知——解决疼痛的办法是对抗炎症

　　关于忍或不忍、治与不治的问题，一部分“生扛派”把身体疼痛归因于过量运动或劳累，认为休息休息就能缓解；还有相当一部分“神医”则坚信自己对疼痛的判断，仅26%的疼痛原因是由专业的医疗人员诊断出来的，低于全球平均水平35%。

　　在选择治疗方式方面，他们首选最简单的方法自我处理，排名靠前的是热敷（56%）和按摩（54%），在全球则是用活动伸展身体（40%）以及使用缓痛药膏/凝胶（40%）。但实际上，受访者对于专业药物知识、止痛药物成分知之甚少——在这样的前提下，如何能做到科学合理地缓解疼痛，效果自然也十分有限。

　　活动现场，著名康复师周琳带领大家做了一些关于疼痛的小测试，让大家感受不同部位的疼痛感，并指出：“中国人频繁出现肩颈疼痛和关节疼痛，常常是由于疼痛部位用力方式错误、过度使用或是姿势不正确而导致肌肉或关节劳损。此时产生的疼痛因子（前列腺素），使局部发生无菌性炎症反应，才引起关节或软组织肿胀、疼痛。”

　　周琳表示，国人面对此类疼痛往往认为只需疏经活血，却疏忽了炎症这个根源。建议对症选择非甾体类抗炎药，如双氯芬酸等，通过有效抑制疼痛因子合成，针对致痛根源——炎症产生作用，达到缓解疼痛、加速恢复的目的。如果是局部应用（即外用直接涂抹），有效成份可穿透皮肤达到炎症区域，缓解急、慢性炎症反应，使炎性肿胀减轻、疼痛缓解。“只有对症下药，方可不做疼痛‘带炎人’。”

　　关于情感——疼痛不止影响生理也影响心理

　　如果您认为疼痛只会让人身体不适，那就真是小看它了。GPI报告显示，相比全球平均水平，中国人在日常生活方面受疼痛的影响更加显著。87%受访者认为一般能力受到疼痛影响，全球水平则为86%；79%认为职场生活受影响，全球为78%；75%认为社会生活受影响，全球为72%；80%认为家庭生活受影响，全球为69%；77%认为情感生活受影响，全球为64%。

　　可以说，身体疼痛不仅是切肤之痛，更为人们的职场表现、家庭生活及情感互动带来意想不到的重击，使人们的情绪表现和社交关系亮起红灯。体力和情商的“余额不足”，直接导致人们错过工作与家庭的重要时刻，造成他人关系紧张，或造成强烈的负面的情绪与反应。GPI数据结果进行了有力的佐证：高达83%以上的中国被访者的生活质量受到巨大影响，同样全球领先。

　　资深心理咨询师李健中指出：“疼痛侵袭患者身体的同时，也会带来心理上的负面情绪。疼痛发生时，人们难免烦躁和焦虑、对自己没有信心。更有甚者，因为疼痛长时间得不到缓解的心理压力某种程度上加重负面情绪和对疼痛的感知度。陷入越疼越焦虑，越焦虑越疼的恶性循环。所以，避免盲目忍痛，积极面对并选择对症解决方式，是每个疼痛患者都应该给自己身心配备的一剂良药。”活动现场，著名主持人李艾分享了自己工作生活中遭遇到的身体疼痛经历，并代表广大疼痛人群向两位专家老师讨教应对招数。

　　GSK消费保健品大中华区疼痛管理品类市场总监廖博芬女士表示，认识痛，了解痛是面对痛、解决痛的重要步骤。GPI调查正是针对世界各地人们对身体疼痛所持态度进行的全球性研究。今后，GSK将会以年度报告形式对GPI最新结果进行发布，通过未来持续数据更新及分享，帮助患者找到科学应对身体疼痛的正确方式。也希望可以通过更加完整全面地解读中国患者对于疼痛管理的需求与进步，帮助人们享受行动自如的生活，不再做疼痛“带炎”人。

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