“目”浴阳光，预防近视——中医辨证施治助力近视防控

(2017年6月3日，北京)在国家卫生和计划生育委员会确定的第22个全国“爱眼日”到来之际，国家卫生计生委直接领导的、我国出版规模大、产品质量高、综合实力强的国内领先、国际有影响力的医药卫生出版传媒企业——人民卫生出版社，于6月3日在人卫大厦举办了一场以“中医护眼”为主题的大型公益讲座活动。邀请我国中医眼科重点专科学术带头人——北京同仁医院眼科中心马东丽教授，从中医辨证的角度为青少年家长朋友们解答有关近视的防控问题。

马教授多年来从事儿童体质和近视眼相关性的研究，积累了丰富的临床经验和基础研究数据。人卫社年度推荐书籍《一分钟护眼真经》的作者陈恭健老师也到场，亲自向来宾传授他在近视防控一线多年经验总结出的一套简单易学又有效的护眼按摩方法。

到场的百余个家庭近200多人，在现场与专家积极互动，会后也纷纷表示，近视防控确实是个系统工程，如何用中医辨证思想认识近视眼、防控近视眼，如何做好日常用眼习惯和饮食起居，从而延缓和控制儿童近视眼的发展，对家庭的所有成员都很有参考价值。

近年来，近视眼发病率在全国范围内都呈现出逐年攀升的态势，根据马东丽教授在现场提供的统计数据，全国小学生近视发病率已达50%以上，初中生是80%，高中生则上升至95%以上。这已成为中华民族体质逐渐下降的重要标志，严重影响到社会发展的各个领域。而谈及青少年发病率如此之高的原因时，马教授特别指出，除了大家普遍提出的课业负担重、电子设备不当使用导致的用眼过度外，从中医辨证的角度看，生长发育期的青少年儿童，活泼好动，正处于生命蓬勃生长的阶段，本应该阳气旺盛的年龄，由于各种原因导致长期室内学习生活，严重缺乏运动和与阳光，违背了儿童自然天性，导致身体出现阴阳失衡，表现为“阴有余，阳虚亢”的体质，在此基础上近视眼更容易发生和发展。

如何有效抑制近视眼的发病，马东丽教授依据多年的临床经验和国家自然基金实验数据提出，“目浴阳光”非常重要，呼吁全社会关注儿童身体素质的下降，要把近视眼防控放在提升民族身体体质的高度去对待，家长和学校要有意识增加青少年的户外生活，万物生长靠阳光，缺乏了自然的“光合”作用，作为光学器官的眼睛首当其冲出现问题。因此增加户外运动，接触阳光和自然，改善儿童生存环境，将外部不良因素的影响降至最低。

著名中医儿科医生、《一分钟护眼真经》的作者陈恭健老师除了传授独创护眼按摩方法外，也强调：近视眼的防控是一个系统工程，需要孩子、家长、学校、医生几方协同作战，其中孩子和家长的主动维护是重点。不论大人还是孩子，及时解除眼疲劳是预防视力快速下降的关键之一，所以提倡时间短、见效快的按摩小方法，随时随地促进眼部供血，帮助缓解眼部疲劳。

另外，陈老师还特别提到，家长需要保持良好的心态，既不能放任不管，也不能过度焦虑，要走出“戴眼镜=学习好”的心理误区;家长要主动营造利于视力保护的用眼环境，通过关心和鼓励为主的干预技巧，长久持续地培养孩子的用眼习惯。

两个小时的活动，专家深入浅出的讲解与示范令到场观众获益颇深，有不少观众表示，特别感谢人卫社此次举办的公益讲座，两位专家的中医理论与实践相结合，干货满满，实操性很强;还有人卫社出版的《一分钟护眼真经》，不仅易学有效，还采用最新的融合出版技术，通过扫描书中二维码，将珍贵的教学视频直接分享给读者，让读者随时随地都能够得到专家的指导，期待未来人卫社能够推出更多更好的科普书籍。