常听耳机听力早衰二十年

随着科技的发展，用MP3、MP4听歌、用手机打电话已经是司空见惯的事情。英国慈善团体英国耳聋研究进行的全国抽样调查显示，16至34岁的英国人中，约有14%每周平均使用MP3达28小时；在16至24岁的人士之中，逾半数人每日听MP3超过1小时，近20%的人每周听MP3超过21小时。

专家说，“现在这一代年轻人的听力可能提前20年衰老！”，长时间使用耳机会给人的听力带来极大的损伤，严重的会致聋。为此，专家提醒，若不适当听MP3，将来40-50岁的中年人就需要戴助听器。

专家介绍，塞着耳机听音乐，声音没有经过空气过虑掉部分杂音，在同等分贝的情况下，比外界传入的声音对听力的损伤更大。但在一般环境下，如果背景噪音越大，人们就习惯将耳机的音量调大，这样高强度的声音进入耳膜，也容易造成听力的损伤。“它是一个慢性伤害，20年后，人们的听力可能会提前20年衰老！”专家说，这绝不是耸人听闻的说法，美国早在1998年就进行过一项面对6-19岁年龄段的调查，其中15%有听力受损症状，这跟他们长期使用耳机有很大的关系。

目前，大学校园里正流行一种快速提高英语听力的方法，即在睡觉时戴着随身听听英语。一些学生对此趋之若鹜。专家认为，这种做法时间长了会严重损害听力。

保护听力，专家建议每次使用耳机最好不超30分钟。

某报记者在街头随机采访了20位年轻人，其中有将近60%的市民称自己每天听MP3超过3小时，且多数集中在坐公交车、逛街时，“上下班的公交车很挤，听MP3好打发时间，不然人会很烦躁！”在电脑城上班的小河告诉记者，现在的年轻人几乎都有MP3，且有价格有高中低档，基本上人人都卖得起，一些学生甚至把这个作为必备的文具，因为它还有存贮功能，平时还可以下载单词、文章学英语。
 
接受采访的市民70%不知道长期使用MP3会损伤听力，大部分市民则反应听久了会有闷涨感、头晕的症状，“我还以为是自己身体的问题，没想过要去检查听力。”苏小姐说。

专家说，如果出现有不适感，包括耳朵痛、头晕、恶心的现象时，要及时摘下耳机，因为长期使用MP3使听力进行性下降，早期可能察觉不出来，但这些症状表明听力已经在受损了。他建议，市民最好坚持“60、30”的原则，即音量不要超过耳机总音量的60%，每次听不超过30分钟，并定期做听力检查。

最近两年到医院做听力检查的年轻人比往年多，其中也有不少是因为长期听MP3造成耳朵不适的患者，听力学家李湘辉医生建议，市民最好戴罩式耳机，这样能屏蔽掉外界较多的外界噪音，避免音量过大损伤听力。

专家提醒：超低音更伤“耳”
 
现在市面上所销售的各种品牌的MP3几乎都没有标明其最大音量是多少分贝，更加没有任何听MP3音量大、时间长对听力有影响的提醒。很多消费者在选购时看重的是MP3的音质，不会有人特意去关注音量的大小，他们会根据自己的喜爱以及所处的环境去调节音量。

而且很多年轻人非常青睐重低音，感觉其听起来有劲，现在的MP3都基本上有这种音效。

“一般认为40分贝以下对听力基本没损伤，但超过80分贝，长时间接触就有一定影响了，超低音对听力的影响更甚！”郑亿庆主任说，MP3不同于喝酒、抽烟，因为如果能适当掌握听歌的时间、选择质量好的耳机，控制音量，它对听力的损伤是不明显的。而如果刻意追求音效和音量，则会对听力造成较大的损伤，因为过于厚重而缺乏细节的低音很容易使耳朵酸痛，慢慢降低听力水平。

耳朵的保健已经需要引起人们足够的重视，否则可以想象，再过几十年，满街均戴助听器，那场面足以让人恐慌呀！
 
附常见的各种声音的音量比较：

音量　 类比

130分贝　喷射机起飞声音

110分贝　 螺旋浆飞机起飞声音

105分贝　 永久损听觉

100分贝　 气压钻机声音

90分贝　  嘈杂酒吧环境声音

85分贝及以下  不会破坏耳蜗内的毛细胞

80分贝嘈杂的办公室

75分贝*耳朵舒适度上限

70分贝街道环境声音

50分贝正常交谈声音

20分贝窃窃私语