运动性哮喘需讲究运动方式

运动性哮喘是指剧烈运动后导致气道暂时性狭窄，发生咳嗽气喘的现象。它的一个重要特点就是在运动过程中发生的。专家表示，如果在打篮球或踢足球时，没运动多长时间就有咳嗽不止和气喘吁吁的症状，而且每次运动时，都会出现这样的症状，那么就要警惕是否患上了运动性哮喘。

运动性哮喘症状

运动性哮喘一般在运动1分钟——15分钟后发作，运动停止后60 分钟内缓解，主要表现为咳嗽、气喘和呼吸困难等，在干冷环境下更容易发作。专家指出，运动性哮喘发作后一般经短暂休息可缓解，但也可能持续1小时以上，并进而引起哮喘的严重发作。因此，发作时需按哮喘急性发作紧急处理，接受专业规范的治疗。

运动有讲究

但是不是运动性哮喘患者就不能运动了呢?张凤荣解释说，运动性哮喘患者只要采取合理的运动形式也是可以的。总的原则是参加一些节奏较为舒缓的运动，如慢跑、骑自行车和游泳等。

如果要参加节奏稍微快一些的运动，最少要有5分钟的热身运动，哮喘严重的可先吸入两口适当的喷雾剂，以舒缓喉部肌肉，从而确保运动时气道畅通无阻。

万一哮喘在运动期间发作，切勿强行继续运动下去，应尽快停止下来并吸入激素药物。如果在10至15分钟内仍未得到改善，就要到医院求助了。