春季颈椎腰椎病痛高发 专家建议理疗康复

俗话说“一年之计在于春”，但对于很多白领青年、中年人来说，初春时节重回工作岗位，糟糕的颈椎腰椎状况，大大影响工作和生活。专家建议，可视情况采用理疗改善颈椎腰椎的疼痛状况。

三军医大新桥医院康复理疗科主任黄文权教授介绍，春季*新陈代谢能力相对较强，在温差大的环境下，肌肉紧张度增高;同时由于春季气候干燥，*所含水分下降，腰椎间盘中的水分丢失也十分严重，再加上假期过后人们回到工作岗位，压力过大，使得腰椎颈椎疾病发作特别突出。

黄文权教授介绍，20多岁的白领和40多岁的中年人是这种疾病的高发群体，进行康复理疗时，轻度疼痛的患者，可首先用专门的牵引床和牵引椅做牵引，然后加上一定程度的手法按摩，疼痛感就会大大减弱;而中重度疼痛的患者，就需要配合中频电流的治疗来改善病症。针对颈椎腰椎病的康复理疗，最大的特色在于它的无创伤性，能够通过理疗缓解疼痛，减少发病频率。

这位专家建议，在日常生活中，患者要特别注意颈部的保暖工作;白领工作者应在工作1-2小时左右，有目的地左右转动头部并抬头向远处凝望;同时，患者在这个时期应该多摄取营养，定期参加户外运动，才能有利于腰椎颈椎疾病的缓解和治疗。