我们的心理压力来自哪里
- 文章作者:ly
1.变化:如转学、调动工作、结婚、搬家、晋升等各方面的生活变化,都可能成为压力源。
2.烦恼、激惹、人际摩擦:“树欲静而风不止”,每一天只要你一醒来就有可能遇到小烦恼、激惹和人际摩擦,毕竟你要生活在这个社会上,要和人打交道,当然不可能事事顺心。
3.高标准严要求的工作作风同样会给自己施加很大压力。
4.对自己期望值过高,为自己的事业和生活制定过高的目标,无形中增加了自己的压力。
5.在面临多种抉择时,选择的过程同样会给我们带来压力。
6.过重的负担:不论是来自工作的、生活的、情感的,还是经济的过重负担都会使我们的心理压力骤然增大。
7.歧视、骚扰、失业和贫困同样会使我们倍感压力。
8.自然灾害、天气骤变、噪音、令人厌烦的背景音乐等会给我们造成环境压力。
9.过分勤奋、急躁、敌意、脾气暴躁、总觉时间不够用和完美主义的A型性格不但是重要的压力源,更可以直接导致高血压和心脏病。
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