冬天背部疼痛可能是缺乏维生素D

有许多人在冬天会感觉到背部疼痛，可能是由于他们没有摄取充足的维生素D。机体所需要的维生素D可以通过太阳紫外线的照射产生，因此又被称为“阳光维生素”，不过，就算在阳光充足的地区，在深秋和冬季也容易缺乏这种维护骨骼健康的*必需维生素。

80%的人一生中有背痛的经历，而在这些人中，有一些是没有任何损伤或者椎间盘突出等疾病的。据报道，大量有关背痛治疗的临床研究显示，维生素D是能够有效缓解背痛的最常用药物。许多慢性背痛患者通常都是由于维生素D不足。维生素D对钙的吸收和骨骼的健康很重要，维生素D摄入不足可能会导致骨骼表面软化，即骨软化症，这也可以引起疼痛，下背尤其容易受损害。

一项对360名慢性背痛患者的研究显示，所有患者都有维生素D缺乏症状，服用维生素D三个月后，95%的患者症状都有缓解。