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冬日吃山楂球,记得呵护好肠胃健康!和胃整肠丸可缓解胃痛腹泻

在冬日这个季节里,山楂球作为一道经典的中国传统小吃,以其独特的酸甜口感和便捷的食用方式而深受人们喜爱。它不仅是人们味蕾的享受,更是许多人冬日里温暖的小确幸。然而,在享受这份甜蜜的同时,我们也不应忽视它对肠胃可能带来的影响。

山楂球,其主要原料为山楂,一种富含维生素C、果胶和其他多种营养成分的小果实。山楂本身含有较高的有机酸,如苹果酸、柠檬酸等,这些成分能够促进消化液分泌,增强胃肠蠕动。适量食用确实有助于改善消化功能,但如果过量摄入,尤其是空腹时大量进食山楂制品,则可能会导致胃酸过多、刺激胃黏膜,进而引发胃痛、胃胀、腹泻等症状。另外,有些人本身肠胃功能就比较弱,如患有慢性胃炎、胃溃疡等的人群,就更应该谨慎对待这类酸性较强的食品,以免加重病情或诱发新的肠胃疾病。

为了能够在品尝山楂球的同时保护好我们的肠胃,建议大家可以采取以下几点建议:

1、遵循适量原则:在食用山楂球的时候,建议数量不宜过多,以免对胃黏膜造成刺激,继而引发肠胃不适。此外,要牢记不空腹食用山楂球,山楂中含有较多的酸性物质,空腹食用时这些酸性物质会直接接触胃黏膜,易导致胃痛、胃胀等情况。

2、选择优质产品:在购买时要选择信誉良好、质量可靠的生产厂家所生产的产品,这样能在最大程度上确保所购产品符合安全标准,以避免因质量问题而引起其他的健康隐患。

3、关注好配料表:购买山楂球时可以仔细查看包装上的配料信息,尽量挑选低糖、无添加剂的健康版本。同时,建议自己动手制作,根据个人喜好调整配方,避免不必要的添加剂使用。

4、搭配其他食物:在食用山楂球时,可以与其他碱性食物,如牛奶、蔬菜等一起食用,以中和酸性物质,减轻对胃部的刺激。同时,也可以搭配清淡易消化的食物,如粥、馒头等,以维持好消化系统的正常运转。

然而,面对如此美味的传统小吃,偶尔的放纵在所难免。若不慎引起肠胃不适,则需要及时服用药物缓解。其中,泰国经典肠胃药——和胃整肠丸具有温中和胃,理气止痛的功效,一般用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。

当出现肠胃不适时,可温开水送服。服药期间饮食宜清淡,忌食辛辣、生冷、油腻食物,不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用[1]。如果在服药后仍无缓解的话,就要及时到医院进行检查,避免肠胃不适情况的加重。

山楂球作为一道传统的冬季小吃,确实能够为我们的生活带来不少乐趣。但在追求美味的同时,我们也要重视自身的健康状况,并要遵循科学合理的饮食原则。只有这样,才能在品味冬日甜蜜的同时也常保持肠胃健康舒适。最后,希望大家能够拥有一个健康的身体状态,去迎接美好新年的到来!

参考资料:

[1] -和胃整肠丸说明书

 

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