当今时代，追求美成为了大多数女性的基本追求。时代已经从女性朝着精致女性逐步发展，而关于变美方面，大多数人喜欢从自己的外在入手，而外在美离不开身材的管理。
那如何管理身材呢?管理身材是一个综合性的任务，主要涉及饮食调整、运动习惯、生活作息和补充益生菌等多个方面。前面几个大多数人都有基本常识和了解，但是在补充益生菌方面，许多人一头雾水。在选择上，身材管理的益生菌什么牌子最好，最有效？
首先我们先要弄清楚益生菌从那几个方面挑选？
1.菌株来源与专利性：优质的益生菌产品往在选用经过科学验证的菌株，具有明确的专利保护。这些菌株在功能性和安全性方面更有保障。
2.菌株种类：可以优先选择含有瘦身菌株SlimU-1和SlimU-2、B420等这几种菌株经过科学研究证实对体重管理有一定作用
3.核心菌株添加，达到起效量：活菌数量不仅要足够高，还要达到临床的起效量是核心，不然也是白吃。起效量通常在50亿到上百亿CFU，以确保有足够的活菌到达肠道发挥作用。
了解完挑选益生菌从哪几个方面下手后，益生菌什么牌子最好最有效？例如：这五款都是比较热门受消费者认可的品牌。
一、lifespace益倍适
lifespace益倍适专研益生菌十多年，针对不同人群、不同年龄，研发出针对性益生菌产品，以帮助人们更好地构建平衡的体内微生态。lifespace益倍适是益生菌领域中的领军企业，凭借其不懈努力与技术创新，赢得了消费者的广泛认可与好评，在国内益生菌市场中占据领先地位。对于身材管理方面的产品，lifespace益倍适新推出的金奢版升级小蓝腰益生菌，特别添加了中欧美三地的专利腰菌——SlimU-1与SlimU-2，每一个瘦子菌各添加100亿CFU，满足起效量，成分表标注添加量，不做概念性添加。两大明星瘦身专利菌株强强联合，有着“减摄入”、“提代谢”、“降脂肪酸合成”关键三步，层层拦截脂肪堆积。升级后的260亿高活菌+含100亿后生元，活菌数量高，保证有足够的活菌直达肠道。不仅如此，小蓝腰益生菌还添加了富含膳食纤维的仙人掌果粉，助力全身燃脂和小蛮腰塑性。
二、乐力益生菌
乐力益生菌专注于为国人提供专业的益生菌解决方案。针对国人身体状况研发，每一款产品针对不同人群进行个性化定位，满足不同人的不同健康需求，乐力益生菌具有免疫调节、改善消化功能、促进营养吸收等。在身材管理费方面，乐力有一款益生菌是益生菌品牌中比较有效的。一条中含有200亿活菌，七大进口菌株；添加益生元，双管齐下。采用“三层包埋”能够帮助益生菌体抵抗胃酸、小肠胆盐的侵蚀。
三、美菌纳益生菌
美菌纳益生菌专注于益生菌研究的品牌，肠道健康研究历史悠久，产品以其科学性和安全性著称。所有产品从开发、生产到宣传都遵循药品级执行标准，严选原研级菌株，并有临床级验证的功效，在益生菌中算可以的。在身材管理方面，成人益生菌固体饮料拥有十大进口菌株，每条200亿活菌数，采用益生元加膳食纤维协同增效，其抹茶口味备受欢迎。
四、Swisse益生菌
Swisse益生菌拥有拥有超过悠久的健康营养品研发经验，旨在通过补充益生菌来改善和维持消费者的肠道健康。在身材管理方面，Swisse肠道健康益生菌胶囊这款产品含有350亿CFU的活性益生菌，包括乳杆菌和双歧杆菌等，有助于支持消化及肠道健康，维持消化系统的健康，并促进有益细菌的生长。主要是促进肠道蠕动，进而达到辅助瘦身的效果。
五、仁和益生菌
仁和益生菌是仁和集团旗下的一款益生菌产品，主要功效包括增强免疫力、调节肠道菌群、促进胃肠蠕动等。以下是仁和益生菌的一些主要信息和作用，和益生菌的主要成分是活性益生菌，能够抑制有害菌的繁殖，改善肠道环境，预防便秘和腹泻等肠胃问题，主要是起到呵护肠胃的作用。
综上所述,了解到了这五款益生菌都有辅助维持身材管理的效果，但并不是所有的产品所含有的菌株都有出色的效果，需要大家去甄别。那么管理身材什么牌子的益生菌最好最有效呢？大家可以通过从菌株种类、活菌数以及是否有专利菌进行对比。重点是看是否含有SlimU-1和SlimU-2这样已经通过科学实验认证，能有效辅助身材管理的菌株。
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