自2009以来,每年的8月8日都是全民健身日,又恰逢巴黎奥运会期间,整个八月的运动氛围都异常浓烈。借着奥运的热血澎湃,我们应知道科学运动的重要性,拒绝“意念健身”,让身体动起来,让肠道也动起来,轻松解决“肠胃不好怎么调理”的难题。
我们都知道,运动可以提高身体免疫力,但我们也要知道,肠道作为我们人 体最大的免疫器官,正确运动与肠道健康息息:运动可以促进有益代谢物的产生,调节肠道蠕动,提供能量供给,并具有抗炎和抗氧化的作用;适量的运动可以加快小肠内容物到达小肠末端的时间,降低了小肠细菌过度生长和肠易激综合征的风险;规律的运动还有助于促进脂肪的分解和代谢,减少脂肪堆积等。
相反的,运动量少可能导致肠道动力不足,肠道里的内容物就会堆积在肠道,无法正常排出,并引起腹胀、腹痛、恶心、食欲不振、便秘等问题。目前大多数人还是缺乏运动和健身,我们往往因为工作而久坐不动,经常熬夜,更没有精力去规律性地健身,这种习惯已经逐渐成为现代社会许多人的常态,导致很多肠道疾病对人们的健康造成了巨大影响。
想要改善肠胃不适症状,除了增加运动量外,针对胃肠动力不足引起的积食、便秘等消化问题,可以服用汉森四磨汤口服液。四磨汤功效为顺气降逆、消积止痛,是当前少有的复合型肠胃动力中成药,它能帮助我们增强胃肠动力,促进肠胃蠕动,缓解积食、恶心等一系列肠胃不适症状,被很多人证实有着不错的效果。如今,四磨汤已畅销多年,是很多家庭的必备药品之一。
并且,四磨汤适用于大部分人群的消化系统疾病治疗,可以用于婴幼儿乳食内滞证,症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘,以及中老年气滞、食积证,症见脘腹胀满、腹痛、便秘等症状。针对小孩肠胃不适,四磨汤还有专门的“儿童装”,其采用卡通包装,在用法用量上清楚标注,是一个真正意义上的儿童药物。
所以肠胃不好怎么调理?对我们的肠道来说,每天都是全民健身日,肠道的正常的蠕动可以促进食物吸收与消化,要想身体健康就要“肠”运动～
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