脱发越来越低龄化 我们该如何自救？

据相关数据统计，我国脱发人数已经超过2．5亿人，其中男性约1．63亿，女性约0．88亿；且脱发日渐呈低龄化趋势，90后已超过80后成为受脱发问题影响的最主要人群。

“脱发是一种常见的毛发问题，可能由多种因素引起，包括遗传因素、荷尔蒙失衡、压力、不良生活习惯等。对于脱发问题，我们应该采取积极的态度，及早进行干预和治疗，以保护头发健康。”西安国际医学中心医院毛发种植中心主任陶彦君表示。

毛发种植中心陶彦君主任为患者讲解手术方案

陶彦君主任深耕植发行领域12年，致力于毛发技术的创新与研究，擅长各种植发技术，有着多年丰富的临床经验，对南北方气候不同的差异化、头皮环境及术后的恢复情况不同都有资深独到经验，成功为数千位发友解决了毛发困扰。

脱发类型

脱发是指头发脱落的现象，包含雄激素性脱发（AGA）、斑秃性脱发（AA）、药物性脱发、内分泌失调性脱发等类型，其中AGA在我国脱发人群中占主要比例，近90％的脱发类型都属于AGA类型。

陶彦君主任讲解脱发知识

健康的头皮皮脂分泌适中、无头屑、无皮损、无瘙痒、无异味，头发色泽均一、有光泽。相较于其他部位的皮肤，头皮具有油脂更丰富、环境更潮湿的特质，且由于头发的阻碍更难清洁；受易暴露在阳光、过度洗浴、机械创伤、美发洗发产品和环境污染物等因素的影响，都可能导致头皮受损和发生炎症；此外，头皮状态还易受到情绪、压力、内分泌等的影响。

脱发形式

脱发的主要征兆有头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。

女性脱发通常在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛。

脱发日常养护

此外，科学护发、避免频繁染烫、选择适合的洗发产品也是保护头发的重要措施。

1、养成良好的生活饮食习惯

保持充足的睡眠和合理的饮食，避免过度压力和焦虑，这些对减少脱发有益。

2、温和洗发

过热和刺激性的洗发可能会损伤头发和头皮，应选择温和的洗发产品，避免频繁使用过热的水洗头发。

3、避免过度拉扯

避免使用紧绷的发型如辫子或严紧的发髻，也不要使用夹子、橡皮筋等会导致头发断裂和脱落的发饰。

4、避免过度造型和热处理

减少使用烫发、染发、吹风机、夹板等会造成头发损伤的化学物质和热处理工具，使用时尽量避免过度使用和选择较低的温度。

5、健康饮食

平时多吃一些能够增发的食物，如西蓝花、洋葱、芦笋、羽衣甘蓝、黑木耳、黑芝麻、南瓜子等。

脱发的治疗

在面对脱发问题时，陶主任提到，每种类型的治疗方法都有所不同，建议患者前往专业的医院，首先进行专业的毛发检测，由专业医生来明确脱发类型，采取针对性的治疗方案。

陶彦君主任实施毛发种植手术

针对严重脱发问题，也可以选择毛发种植的治疗方法。通过移植健康的毛囊单位，实现头发再生，恢复头发密度，改善脱发问题。在进行毛发种植手术前，应进行全面的评估和咨询，选择合适的手术方案，以获得最佳的治疗效果。

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