很多人发现自己出现了脱发以后，第一时间想到的就是依靠一些偏方防脱生发，如吃黑芝麻黑豆等黑色食物、生姜片擦头皮、盐水洗头等等。
其实头发的生长分为休止期和生长期，正常情况下每天脱落的头发应在100根以内，且脱发区域较为均匀。这些属于头发的正常新陈代谢，脱落的同时也会有相应的新发生长出来，是不需要担心的。
但如果每天脱发量超过了100根，就可以考虑是出现了病理性脱发。判断自己是否病理性脱发也很简单，只需要自己尝试拔掉头发：当用三根手指捏住约40-60根头发，有5根以上的头发掉落，即可基本判断为出现了脱发现象。
但病理性脱发依靠偏方是没有用的。病理性脱发多为脂溢性脱发或是内分泌失调型脱发等等，建议及时去医院做出详细的检查，对症下药及时治疗，才能科学防脱。
目前最为常见的脂溢性脱发，也被称作雄激素性秃发，男性更为多发，与遗传因素和雄激素息息相关，携带有脱发基因的男性，雄激素和毛囊细胞中雄激素受体结合，大量的二氢睾酮（DHT）进入毛囊细胞的细胞核，使毛囊细胞逐渐失去活力，毛囊萎缩，造成休止期脱发。
一般情况下，脂溢性脱发是从前额、额角两侧和头顶开始掉发，逐渐先后延伸和稀疏，同时伴有头皮油脂过量分泌，发质逐渐细软颜色变浅等等，早期并不容易被发现，当有家族脱发遗传史时则需要格外注意，也可去医院做皮肤镜检查诊断。
由于脂溢性脱发是一个进行性加重直至秃发的过程，因此治疗越早疗效越好。治疗方法包括口服百达英非那雄胺片，该药可以减少二氢睾酮（DHT）的生成和对毛囊的破坏，保护毛囊活力。一般在服药3个月或以上即可观察到脱发减少，坚持服用1年的有效率可高达65%~90%。
百达英非那雄胺片由中韩合资生产出品，该药耐受性良好，副作用发生率低且症状轻微，性价比很高，适合脂溢性脱发患者长期服用。
除此之外，毛囊炎症、生活压力的增大、紧张和焦虑、不良的生活和饮食习惯等因素均可加诱发加重脂溢性脱发的症状，因此脱发患者日常中也应注意按摩头皮，保持头部清洁，维持良好的生活方式，才能更好维护头皮健康，收获浓密头发。
参考文献：
《2019中国人雄激素性脱发诊疗指南》
《双氢睾酮对人毛囊生长影响的初步研究》
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