天气转凉，很多家长们都提前为宝宝做好了防流感、抗过敏等高发疾病的准备，却忽略了此时受气候影响较大的肠道，同样也需要好好呵护，特别是便秘，更容易在这个季节出现。而便秘带来的不适，难免会影响到日常的生活和健康。
一般来说，2、3天甚至1周才排便一次，粪便又干又硬、大便排不干净，排除器质性疾病可能，基本都是最常见的功能性便秘。导致秋冬季便秘的主要原因，一是天冷空气干燥，加上水分补充不及时，导致粪便中的水分减少，容易出现大便干结，不易排出的情况；二是膳食纤维的摄入少，高蛋白、高脂肪类食物偏多，肠道负担加重，诱发胃肠道功能紊乱，导致腹痛、腹胀、便秘等不适；三是气温变低，很多宝宝都喜欢在室内待着，减少了户外活动，活动量减少会导致肠蠕动减慢，引起便秘。
有些家长看到宝宝便秘拉不出来时就会很心急，选择使用药物通便，但这种方法只限于偶尔使用，短暂救急。因为婴幼儿的胃肠道神经调节还未发育完善，胃肠功能也不能与成年人相比较，患上便秘后总是马上使用药物容易导致胃肠功能紊乱，发生腹泻等。
对于功能性便秘，一般通过生活方式、饮食结构的调节，便秘多会有所改善。还在吃奶粉的宝宝，妈妈们需要注意下奶粉冲调的方法和比例，两次喂奶之间可以适当喝些水，母乳的妈妈饮食要清淡，少油腻。如果宝宝已经可以吃常规食物，在日常可以多摄入富含膳食纤维的水果和蔬菜，促进胃肠蠕动，帮助消化。保证宝宝每日补充足够的水分，妈妈们还可以有意识的训练宝宝定时排便，有效缓解便秘。睡前给宝宝按摩一下肚子，以肚脐为中心，顺时针按摩肚子，也有一定的效果。
此外，肠道菌群左右着肠道健康，肠道菌群失调，就会引起多种肠道不适，婴幼儿时期肠道菌群还不稳定，受到气候、饮食的影响都会出现失调而引发大便异常。当孩子出现便秘时，也要注意补充益生菌，让肠道内的有益菌占据优势，维持肠道菌群平衡，可以使用妈妈们比较熟悉的小黄盒妈咪爱。它含有的屎肠球菌R026和枯草杆菌R179，能在肠道内的繁殖非常迅速，通过占位保护、营养抢夺、分泌细菌素，抑制有害菌的定植和繁殖，促进有益菌的生长繁殖，同时枯草杆菌R179也可以分泌多种消化酶，促进肠道消化吸收功能，恢复正常肠蠕动，从而促进便秘的治愈。妈咪爱没有肠道刺激作用，没有依赖性，适合胃肠发育尚不完善的儿童服用。
总的来讲，便秘和饮食习惯有着密切关系，但并不排除有病理原因，如果通过改善饮食习惯后便秘没有好转，建议及时就医治疗。
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