退行性骨关节炎是一种多发于中老年人的退行性骨关节问题，往往和年龄、体重相关，年龄越大、体重越重，骨关节炎的严重的程度就越重。随着社会的发展，人均寿命得到延长，老年化发展迅速，有关节炎问题的人数也在不断增长。那骨关节炎如何缓解呢？如今科学研究证实，氨糖软骨素对改善骨关节炎问题有重要的作用！它们到底是什么？我们一起来看看！
骨关节炎出现的原因
骨关节炎问题常发生在膝关节、手关节等部位，它主要由肥胖、运动损伤、衰老退化等原因造成的。
1.肥胖
体重过重的人，膝关节炎发生的几率也会相对高一些。因为膝盖主要承受着人 体上半身和大腿的全部重量，体重越大，承受的重量也越大，对关节的压迫也自然越大，关节间的软骨磨损也加大，关节软骨作为关节骨与骨之间的一个“软垫”，可以起到缓冲保护、减少磨损的作用，一旦软骨磨损过度，关节就会失去软骨的保护作用，长此以往就容易导致关节直接接触摩擦，接着出现疼痛、肿胀的情况，为膝关节炎的发生埋下隐患。
2.运动
长期过量的运动，容易导致关节软骨磨损过度，因此容易造成骨关节炎。而且在运动过程中，有时候会出现扭伤、半月板损伤的情况，若是处理不好，这也为关节炎的发生埋下了祸根。
3.衰老
随着年龄的增长，人到了三十岁以后，形成关节软骨细胞的重要营养基质氨糖逐渐流失，且不再生成。合成软骨细胞的基质减少，滑液减少，容易导致关节软骨缺乏营养支持而加速退化，进而容易出现骨关节炎。
总的来说，骨关节炎的根本成因是关节软骨的磨损和骨关节滑液的缺失，主要与体内缺乏氨糖软骨素有关[1]。
氨糖软骨素
氨糖，作为构成软骨基质中聚氨基葡萄糖和蛋白多糖重要的单糖，一旦合成受阻或是不足，容易导致软骨基质软化失去弹性，胶原纤维结构破坏，软骨表面腔隙增多使骨骼磨损及破坏。
氨糖对关节软骨的作用主要有两方面，一方面，它可以促进关节软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，为关节软骨提供营养基质的同时要有助于修复受损的关节软骨，另一方面，它还有助于清除关节腔内的炎症因子，抵御有害因子的侵害，缓解关节疼痛。
而同样作为关节软骨基质之一的硫酸软骨素，它有助于补充关节滑液，润滑关节表面，减轻关节间的磨损。而且与氨糖联用，可以促进氨糖加速渗入骨关节，修复关节软骨效果更好。
那如何补充氨糖软骨素呢？通常情况下，日常饮食当中难以直接获取，而为了更高效方便，更建议直接通过专业制剂来补充。在选择专业制剂时，应以专业品牌为准，比如专注骨骼营养的健力多品牌就不错。
健力多氨糖软骨素钙片每片含178毫克氨糖和102毫克硫酸软骨素，大分子的软骨素和小分子的氨糖协同合作，更易被人 体吸收。而且较一般的氨糖软骨素产品来说，健力多还特别添加了碳酸钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽三种同样对骨关节有益的成分，五大关节营养成分，协同作用，增加骨密度，给关节更好的保护。
骨关节炎问题不容小觑，要引起重视。改善骨关节炎问题，要从根因着手，合理给关节补充氨糖软骨素，除此，日常也要注意避免损伤关节。
参考文献：
[1]丁晓光,李予东,梁双武,邓永萍,余斌,朱立军.氨糖软骨素钙片对膝关节骨关节炎的作用研究[J].中华创伤骨科杂志,2018,20(05):443-446.
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