长期睡眠不足当心诱发高血压
- 文章作者：张波
高血压是发生可能在很多人看来跟睡眠没有什么关系，其实不是这样的，长期的睡眠不足不仅会严重影响身体健康，还可能是诱发高血压的主要原因。那么到底是怎么样的呢？以下就让我们一起来看看吧！
长期睡眠不足会带来哪些危害和疾病?北京同仁医院心理科主任医师韩学青今日做客中新网视频访谈时表示，长期睡眠不足不仅会导致精神上的不愉快，严重时还可能诱发高血压、心脏病、脑血管病。
专家表示，“短期的睡眠不足，可能问题不是太大，一两天、三四天，表现不会很明显。但如果时间长了，肯定会对精神有一些影响，可能会导致注意力不集中、浑身没劲、疲倦，还可能会出现情绪的波动，会心烦气躁、乱发脾气，与人交流时的耐心就会减弱，可能会引起一些争执。”
专家称，“精神上的不愉快，慢慢地也会波及到*器质性的改变，每天都睡不好，可能会导致茶不思饭不想，体力、免疫力同时下降，会造成常感冒或是身体出一些小状况，如果长此以往持续下去，严重的睡眠障碍也可能会诱发高血压、心脏病、脑血管病，女性还会出现皮肤干燥、雀斑。