戒烟方法大PK 哪种方法更有效
- 文章作者：武俊昇
食物疗法 戒烟成功率：★★★★☆
烟瘾的产生与体液的酸碱度有关。如果体液偏酸性，口腔、肾脏会加速尼古丁的排泄，导致吸烟者产生吸烟的欲望。多吃些碱性食物可以调节其体液偏碱性，随之使其吸烟的欲望逐步减低，最终把烟戒掉。
针灸疗法 戒烟成功率：★★★☆☆
要是通过调节神经系统来消除烟瘾，调节和改善脏腑功能。从而根除吸烟的欲望。但是能否最终戒烟成功，还取决于吸烟者的个人意志。医生也建议了一些戒烟辅助药，比如一线药物包括尼古丁替代疗法(Nicotine Replacement Therapy，NRT)类产品(包括尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶、尼古丁鼻喷剂、尼古丁吸入剂和尼古丁舌下含片)和盐酸安非他酮。所有的NRT剂型均有效，大约使戒烟成功率加倍。二线药物是指在一线药物无效时临床医生可选用的药物，包括可乐定和去甲替林。
药物疗法 戒烟成功率：★★★★☆
通过药物治疗来缓解戒断症状，这既可让戒烟过程更轻松，也使戒烟成功率大大增加。
中药戒烟汤：鱼腥草30克、地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克，水煎服，每日一剂，分5次饮服，效果颇佳。
戒烟成功率：★★★☆☆
使用比较方便，可以改善由于吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。