缓解眼疲劳眼药水哪种好？拯救眼疲劳，选它就对了！

长时间对着电脑和手机，这些情况可以说是导致眼疲劳尤为常见的原因。眼疲劳如果一直存在，会影响到眼部的健康，还可能导致视力下降。怎么判断自己是眼疲劳了呢？缓解眼疲劳眼药水哪种好？

如果你出现以下症状，说明你已经患上了视疲劳症。

1、近距离用眼时，出现视力模糊、 重影、字行重叠、文字跳跃。

2、看近后再看远处时，需片刻才能逐渐看清。

3、经常一天的工作下来感到用眼困倦、怕光、眼睑沉重、睁眼困难、眼球及眼眶周围酸胀感或疼痛、流泪、异物感、眼干涩、眼皮跳动。

4、严重的时候还会有不同程度的全身症状，如头痛、头晕、无力、恶心呕吐等症状。

缓解视疲劳，滴眼药水简单方便，直接有效，可以说是多数人的选择。只是，面对市面上琳琅满目的眼药水，是不是很纠结缓解眼疲劳眼药水哪种好？

缓解眼疲劳眼药水常见的有比如聚乙烯醇滴眼液、萘敏维滴眼液、乐珠珍珠明目滴眼液（胶体溶液）等。平时用到比较多的是乐珠珍珠明目滴眼液（胶体溶液）。

乐珠滴眼液主要成分是珍珠液、冰片，辅料有玻璃酸钠等，具有清热泻火，养肝明目的治疗作用，同时，它也是一种润眼护眼的保健型眼药水，可用于对眼睛的日常护理，缓解视疲劳，预防眼部疾病。

乐珠滴眼液成分中的珍珠液是由珍珠粉制备提取而成，可以养肝明目，缓解视疲劳，还有一定的安神功效。其中富含的多种氨基酸还可以促进眼组织修复，比如钙能调节眼肌疲劳；锌能改善视网膜传导与代谢；硒可以清除晶状体内的自由基；肽可以提高眼部感光度。

另外，玻璃酸钠又称透明质酸，它是一种近似于人 体泪液的成分，具有天然保湿修复能力，能够增加泪膜稳定性并在眼表停留较长时间，让你的眼睛“喝饱水”，持久水润双眸，进而有效缓解视疲劳带来的眼睛干涩、酸胀等情况。

另外，缓解眼疲劳除了滴眼药水，还可以这样做：

1、让眼睛“动”起来

当觉得眼睛干涩疲劳时，要有意识地多眨眼睛，使眼泪均匀地分布在角膜结膜表面。同时，可以经常交替性地看近、看远，让自己的眼睛“动”起来，少盯着电脑手机看，多望望远处。

2、吃些对眼睛好的食物

可以吃一些富含叶黄素的食物，如西兰花、芥蓝、菠菜、芦笋、玉米等。可以帮助眼睛抗氧化、抵御电子产品对眼健康的威胁。

看完上文，缓解眼疲劳眼药水哪种好大家知道了吧。另外平时要注意用眼卫生，眼睛经常不舒服的人，也应该定期做眼部检查，如有不适，需要及时治疗。

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