南昌不孕不育医生解惑多吃什么食物促进卵泡发育？我们都知道，孕育生命需要好的“种子”，那么女性朋友有质量优良的卵泡就尤为重要了。今天就给大家分享一下什么样的卵泡才是优质的，才容易受孕。
南昌不孕不育医生解惑多吃什么食物促进卵泡发育？
谷物和豆类
女性在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。
谷类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。豆类中富含有植物类雌激素的食物有很多，其中黑豆是典型的一种。
富含维C的食品
食物可是不能少的。因为卵子的正常发育少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素C的食物。
含维生素C的新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等。富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等。