上班族养胃禁忌，随着大家健康意识的提高，养生是现在很多年轻人很喜欢的一种生活方式，养生是一种追求健康的生活方式，养生的方式有很多，但是养生一旦用错方式也会产生相反的方式，下面就给大家介绍上班族养胃禁忌。
一忌精神紧张
当一个人紧张、烦恼、生气时，其不良情绪可通过大脑皮层扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能紊乱，每次分泌过多胃酸和胃蛋白，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍、胃黏膜保护层受损，引起自我消化，形成溃疡。
二忌过度疲劳
无论身体或精神，如果疲劳，胃肠会导致血液供应不足，分泌失调，胃酸过多和减小粘液，粘膜损伤。
三忌酗酒无度
酒精本身会直接损伤胃黏膜，酒精还会引起肝硬化和慢性胰腺炎，进而加重对胃的损害..
四忌嗜烟成癖
吸烟可促进胃黏膜血管收缩，减少胃黏膜前列腺素的合成，而前列腺素是一种黏膜保护因子。 吸烟还能刺激胃酸和蛋白质单一的分泌，加重粘膜的破坏。
以上就是对上班族养胃禁忌的简单介绍，给大家做一个参考。