保护肝脏可参考“双40要诀”

在我国的台湾地区，人们将过度熬夜操劳对肝脏造成的损伤通俗地称为“爆肝”。根据近年的一项调查发现，台湾近七成的乙肝携带者没有得到及时治疗，多数人将未接受必要治疗的原因归咎于工作繁忙。很多人的工作一忙起来，加班是家常便饭，熬夜通宵也很常见，经常如此，身体不堪重荷。专家指出，“爆肝”高危人群要牢记双40要诀，根据这个原则来好好保护肝脏。

过度疲劳是导致肝病发作的重要诱因。由于不少乙肝感染者及慢性乙型肝炎患者平日并无不适的感觉，因而他们往往疏于对肝脏的呵护，如常人般加班工作，无惧于疲惫劳累。这种情况下极易引致肝病加重、甚至慢性肝炎转成重型肝炎。而除了工作压力的影响外，频繁的应酬、饮酒以及不规律作息更会令乙肝病情雪上加霜。

护肝，不仅要在特殊时期防范病情的发作，更要在日常生活中重视对肝病的关注与预防。专家指出，除了要注意减轻精神压力、避免过度疲劳外，双40要诀就是要量化地提醒大家：在40岁前将转氨酶水平控制在40以下。

这是因为，40岁以前是保肝的关键时期，若这期间没有得到有效控制，40岁以后慢性乙型肝炎发展为肝硬化的几率是40岁前的8倍。对于乙肝感染者来说，一定要密切监测肝功能指标的转变，一旦发现转氨酶指数超过40U/L，就需要做病毒量的检查，判定是否需要进行抗病毒治疗，以降低罹患肝硬化、肝癌的风险。

由于肝脏具有较强的代偿功能，一般的肝病在早期不会有明显的症状，那么，肝功能不正常会有什么表现呢?

五大症状预示你肝功能不正常

一、全身症状：肝功能异常导致患者出现乏力、易疲劳、嗜睡等症状，一些患者由于肝损伤导致肝脏严重会引起肝区疼痛。

二、消化道症状：肝功能异常的患者会导致患者厌食、厌油腻、恶心呕吐、腹泻腹胀等症状。

三、代谢障碍：肝功能异常会导致患者出现脂肪、糖等代谢障碍，造成体内营养过剩，脂肪在肝内堆积，引起脂肪肝等，激素代谢异常会导致患者出现肝掌、蜘蛛痣。

四、黄疸症状：肝功能异常导致胆色素代谢异常，引起患者皮肤、巩膜、小便发黄。

五、出血症状：肝功能异常导致凝血因子合成异常，使患者出现牙龈、鼻子出血等症状。

建议感觉到肝区(右上腹)不适，且出现上述症状的朋友进行肝功能检查，确定是否由肝病原因导致。

当患者出现肝功能异常的临床表现时，通常表明患者病情已逐步恶化。关注肝脏健康的朋友们可以定期体检，追踪自己的肝脏健康情况，及早发现疾病。已经患上肝病如脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤、慢性肝炎及早期肝硬化等疾病的人群，除了日常要做好护肝工作之外，肝病的治疗也要高度重视，在药物治疗方面，可以选用中药制剂，具有疏肝理气，健脾消食，降低转氨酶的作用的葵花护肝片。